冬季排毒養顏湯您會做嗎

冬季因為天氣比較寒冷， 人一般都懶得去做運動， 另外再加上冬季的氣候比較乾燥就很容易導致毒素在人體中累計。 如果這個時候想要排出自己體內的毒素的話， 建議您可以經常食用冬季排毒養顏湯， 不但可以幫你排出毒素， 還具有美容養顏的護膚效果， 那麼冬季排毒養顏湯您會做嗎？

花生豬蹄湯

美容養顏湯功效：花生的營養價值不但比糧食類高， 而且被稱為高級營養品的一些動物性食品如雞蛋、牛奶、肉類等在花生面前也不得不甘拜下風， 被人譽為“植物肉”。 花生含多元不飽和脂肪酸， 豬腳含動物膠質， 合二為一可以冬季美容養顏。

三文魚湯

魚湯的營養價值很高， 對於女性， 三文魚湯更是進行美容養顏的最佳選擇。 三文魚富含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸， 這些營養元素可以起到減少皺紋的作用， 並且三文魚的魚鱗中含有大量的膠原蛋白，

木瓜紅棗蓮子蜜

乾燥的秋冬季節， 做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜， 不但暖身暖心， 還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。 木瓜是盡人皆知的美白食品， 它的維生素a含量極其豐富。 對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。 美容食療時， 木瓜可配牛奶食用， 也可以用來製作菜肴或粥食。 紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品， 如果紅棗配上蓮子食用， 又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

蓮藕湯

蓮藕生食有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用；熟食則擅於補脾胃， 有養胃滋陰功效。 若加工成藕粉、蜜餞等， 是老幼婦孺、虛弱病人的良好補品。

沙參玉竹老鴨湯

沙參主要功能是潤肺，

上述這些都是效果不錯的冬季排毒養顏湯， 在做這些湯的時候為了保證它的效果， 首先您要保證原材料的新鮮和安全， 只要新鮮的食材才可以做出既美味又有效果的冬季排毒養顏湯， 而且喝這些湯的時候建議您最好不要食用辣椒等刺激性食物， 以免影響到湯的效果！