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冬季排毒養顏湯您會做嗎

冬季因為天氣比較寒冷, 人一般都懶得去做運動, 另外再加上冬季的氣候比較乾燥就很容易導致毒素在人體中累計。 如果這個時候想要排出自己體內的毒素的話, 建議您可以經常食用冬季排毒養顏湯, 不但可以幫你排出毒素, 還具有美容養顏的護膚效果, 那麼冬季排毒養顏湯您會做嗎?

花生豬蹄湯

美容養顏湯功效:花生的營養價值不但比糧食類高, 而且被稱為高級營養品的一些動物性食品如雞蛋、牛奶、肉類等在花生面前也不得不甘拜下風, 被人譽為“植物肉”。 花生含多元不飽和脂肪酸, 豬腳含動物膠質, 合二為一可以冬季美容養顏。

三文魚湯

魚湯的營養價值很高, 對於女性, 三文魚湯更是進行美容養顏的最佳選擇。 三文魚富含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸, 這些營養元素可以起到減少皺紋的作用, 並且三文魚的魚鱗中含有大量的膠原蛋白,

膠原蛋白能增強皮膚彈性, 使肌膚緊致。

木瓜紅棗蓮子蜜

乾燥的秋冬季節, 做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜, 不但暖身暖心, 還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。 木瓜是盡人皆知的美白食品, 它的維生素a含量極其豐富。 對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。 美容食療時, 木瓜可配牛奶食用, 也可以用來製作菜肴或粥食。 紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品, 如果紅棗配上蓮子食用, 又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

蓮藕湯

蓮藕生食有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用;熟食則擅於補脾胃, 有養胃滋陰功效。 若加工成藕粉、蜜餞等, 是老幼婦孺、虛弱病人的良好補品。

沙參玉竹老鴨湯

沙參主要功能是潤肺,

玉竹則可以去燥敗火, 老鴨更是滋陰補腎、養胃生津之物, 此湯有非常好的滋潤功效, 能從脾肺到皮膚給予由內而外的滋養。

上述這些都是效果不錯的冬季排毒養顏湯, 在做這些湯的時候為了保證它的效果, 首先您要保證原材料的新鮮和安全, 只要新鮮的食材才可以做出既美味又有效果的冬季排毒養顏湯, 而且喝這些湯的時候建議您最好不要食用辣椒等刺激性食物, 以免影響到湯的效果!