​晚上眼睛乾澀和什麼有關

有很多人在晚上的時候， 都是會感覺眼睛不舒服， 這個時候就需要對眼睛進行調理， 晚上眼睛乾澀的話， 很容易是一些眼睛疾病引發， 這個時候就需要選擇一些簡單緩解方法， 眼藥水是不錯之選， 對改善眼睛乾澀上有很好幫助， 那晚上眼睛乾澀和什麼有關呢， 也是有很多方面的。

晚上眼睛乾澀和什麼有關：

1、長期的看電腦， 久視傷肝。

2、同時和你的過度房事也有關係。 體力相當好的人， 每週三次房事算是正常， 如果感覺疲勞還要適當的減少。 中醫認為：”一滴精， 十滴血“適當的房事有助於身體的代謝， 迴圈。 過度的房事會使精血虧虛。 導致肝腎的陰陽失衡。 腰部和眼睛都會受到影響。

所以， 解決眼睛乾澀的主要問題是養肝調腎

1、多吃綠顏色的食物， 對肝膽有利

2、不可以吃蒜：蒜有千般好， 唯不利於目

3、多做做眼保健操， 不要長時間工作而不遠眺、不活動眼睛和頸部

4、多做眨眼的動作

5、晚上11點前必須睡覺

6、多吃一些胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯這類的食物， 而對於你， 還要注意房事的節制。

7、如果這些還沒有起到好一些的作用， 最好用中藥適當的調養一下， 會解決的快很多。 同時對身體也是一個調養。

在對晚上眼睛乾澀什麼有關認識後， 晚上的時候都是不要過度的使用眼睛， 尤其是對近視眼人群， 更是要注意保護眼睛， 否則很容易引發眼睛其他問題， 這樣對視力的影響是很大的， 眼睛出現問題治療上也是比較複雜。