眼部保健按摩手法是怎麼樣的

眼睛是比較重要的部位， 大家每天都要用眼睛去看這個美麗的世界， 但是現在很多人存在著很多傷害眼睛的習慣， 如長時間的玩電腦或者看電視。 而平時進行一些必要的眼睛按摩對於保護眼睛具有重要的作用， 那麼， 眼部保健按摩手法是怎麼樣的？具體的按摩的手法， 請看下面的介紹。

1 用中指輕輕按壓眉毛裡側。 可以有效緩解眼皮紅腫， 增強視力。

2 按壓眉毛尾和眼角延長線的交點。 具有預防眼部腫脹， 眼角下垂， 魚尾紋， 促進血液迴圈的療效。

3 輕輕握拳， 用食指側面從裡向外擠壓眼睛下部。 具有預防眼睛下部的皺紋， 眼袋的治療。

4 同樣用食指從裡向外擠壓眼瞼。 可以預防眼瞼的下垂。

5 重新按壓動作2所表示的部位。

6 用手張輕輕按壓下頜兩側。

7 用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。

8 按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點。 可以促進血液迴圈， 預防面部發腫。

9 頭部稍稍抬起， 按壓下頜底部凹陷的部位。

10 按住動作9的部位， 托住下頜向上抬起。

11 用手指輕輕撫摸下頜關節兩側。 有助於促進血液迴圈， 預防下頜關節變大， 對關節的健康也有益處。

眼部保健按摩手法是怎麼樣的？對於詳細的眼部按摩的手法已經給大家進行了介紹， 希望對大家起到了一定的幫助作用。 大家在日常的生活之中， 希望多愛惜自己的眼睛， 最好是養成給眼睛按摩的好習慣， 這樣的話可以保持眼睛的健康。