怎樣改善膚色暗沉
容顏對于每個人來說都是很重要的, 雖說內在美也很重要, 但誰不想一直都年輕, 一直都容光煥發呢?對于女性朋友來說更是如此了, 愛美的女性朋友穿梭于各大美容界, 只為苦苦找尋保持美麗肌膚容顏的神器, 雖說道路是曲直的, 但人們還是樂此不疲, 對于改善膚色暗沉尤為上心。
這膚色是很重要的, 都說一白遮三丑, 白里透紅, 都是每個愛美女性所追求的, 不容的膚色有些微的暗沉, 但要改善膚色不是簡單的, 需要時間也需要耐心的, 下面就來為改善膚色暗沉支支招。
方法:1、可從身體內部著手對面部斑點進行預防, 可多食用含維生素c的蔬果, 因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成, 而且還具有氧化還原作用, 大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。 富含維生素c的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。
2、注意飲食的搭配, 含高感光物質的蔬萊, 如芹菜、胡蘿卜、香菜等, 最好在晚餐食用, 食用后不宜在強光下活動, 以避免黑色素的沉著。
3、生活中盡量“隔熱”, 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽, 做完飯后清洗面部和手臂, 尤其注意清洗被熱油濺到的部位, 燙油易造成永久性的黃褐斑, 對中老年人尤為重要, 所以應立即用涼水沖洗干凈;當你去美容院蒸熏面部時, 要注意時間不宜過長, 應適時而足, 因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。
在艷陽天要注重遮陽, 防止皮膚曬傷,