逐一解密舌頭的6個健康密碼

1.舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭， 如果舌頭微微顫動， 很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。

建議:儘快調整作息時間， 合理飲食， 否則很快會面臨神經衰弱的危險!

2.舌頭發紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時， 缺氧血和含氧血就會混在一起， 使得血管變成紫色。 如果除了舌頭發紫， 還感覺肩膀僵硬和腰痛， 說明體內的毒素已經沉積太多!

建議：堅持一周清淡飲食， 保持規律、輕度的有氧運動， 毒素很快就能排出。

3.舌苔太厚：舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去， 可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科， 讓醫生幫你降降胃火。

4.舌苔太薄：舌苔不明不白脫落， 舌頭表面顏色斑駁不均， 醫學上將這稱為“地圖舌”。 韓國醫學專家指出， 過敏體質的人最容易出現這種情況， 尤其在春、秋兩季比較常見。 “地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

5.舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物， 晚上臨睡前沖杯熱牛奶， 能在胃中形成一層蛋白膜， 防止細菌入侵。

6.舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑， 很可能是體溫升高的緣故。

建議：洗個熱水澡， 做些舒緩運動， 就能有效降低體溫。