去寒氣喝什么

很多女性因為冬天愛美穿的非常少會出現寒氣侵入體內的情況， 長期被寒氣入侵會直接影響女性身體健康， 可能造成體寒的情況。 去寒氣喝什么能夠排寒呢？想要把體內的寒氣排出去需要通過食補的方法進行調理， 在夏季的時候吃一些穩步壯陽的食物， 還可以吃多一些溫熱的食物， 詳細的來了解下吧。

一、吃什么可以排出體內寒氣

身體面對寒氣侵入時， 會產生某種化學反應， 使體液中的化學成份發生變化， 釋放熱量來防止身體失溫。 這些被改變的物質也就是寒氣， 如果沒有被排出去， 就會長期存在身體里。 當身體有了足夠的能量之后， 會再利用相反的化學手段， 將含有寒氣的物質還原。

由于當初改變物質時釋放了熱量， 這時再把物質改變回來， 自然會從周圍吸收大量的熱量， 使得其周圍組織或體液的溫度下降。 身體再將這些低溫的體液或廢氣排出去，

體內寒氣多的人應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物， 可多食一些具有補腎陽虛作用的食品， 如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉， 根據“春夏養陽”的法則，

另外， 多吃一些性屬溫熱的食品， 以提高機體耐寒力。 常見的溫熱食物有：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜、羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、奶及奶制品、大豆及大豆制品組、奶酪、荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓、酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡等。

在吃溫補食物的同時， 盡量避免同時食用滋陰類食物， 出現相互抵消滋補功效。 姜加入紅茶是治手腳冰冷最有效的組合， 除了去除寒冷之外， 還可以去除體內多余的水分。 盡量避免吃一些生冷的食物， 如冰凍飲品、冰激凌等。