這樣做輕鬆美白祛斑

俗話說， 一白遮三醜， 一胖毀所有， 每一個人都有一顆愛美之心。 對於美白祛斑， 很多人都嘗試了很多方法， 但是效果也並不是很好， 用化妝品吧， 很多的化妝品價格還是太貴， 對於普通人還是有困難的， 如果我們生活中可以掌握一些美白祛斑的方法， 這樣可以給我們省很多， 今天就給大家推薦幾種美白祛斑的方法。

1.要想祛斑就先得去角質!

臉上的老廢角質越級越厚， 肌膚的新陳代謝就會變慢， 肌膚也會變得不通透， 會降低使用祛斑產品的效果。 定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。 每週去角質一次， 首先把去角質霜塗抹在臉上， 用打圈的方式按摩三分鐘， 皮膚表面的死皮就會脫落了。

2.除了去角質外， 祛斑重要的一點是要做足防曬工作!

防曬是夏季的主題曲， 臉上長有斑點的MM， 很多其實是因為沒有做好防曬工作，

3.每天喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治斑點都有較好的作用。

因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。

4.將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。

檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

5.把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上， 早晚各一次。

效果非常好， 見效也很快， 不僅皮膚會變白， 斑斑點點也消失了， 連痘痘也會不見了!

6.鐳射祛斑也是一個很好的祛斑方法。

它在不損傷正常皮膚組織的情況下， 用特定波長的鐳射光束透過表皮和真皮層， 從而破壞色素細胞和色素顆粒， 碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收， 安全不留疤痕， 從根本上解決了以往治療方法的弊端。

7.另外， 小編自己親歷並總結了一套祛斑方法：

（1）、早餐後， 大概上午9點的時候， 吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。

（2）、午飯後， 大概下午3點左右， 吃一個蘋果+1瓶純牛奶。

（3）、晚飯後， 大概晚上8點左右， 喝一杯蜂蜜水， 另外如果有斑或者痘痕， 用維生素E膠囊外敷， 輕輕按摩。

第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

怎樣祛斑美白， 乾乾淨淨的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。 所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。 小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後， 擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫， 用泡沫輕輕的洗臉。 洗臉時要用手指從外到裡畫圈， 從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭， 洗完後用涼水沖洗乾淨。

第二招：白天防護+隔離， 夜晚修護+滋養

第三招：室內外注意防曬

第四招：不要長期使用磨砂類產品

第五招：隨時攜帶保濕噴霧保濕

第六招：每晚11點前上床睡覺

充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要， 美白祛斑也要保證充足的睡眠， 養成有規律的睡眠習慣， 保證自己每天晚上11點之前上床睡覺， 這樣才能促進肝腎的排毒， 避免一些面部肌膚問題。

第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康， 吃的好才能有好的肌膚， 應注意飲食宜清淡， 避免進食過多辛辣刺激性的食物， 遠離燒烤食物及一些甜品， 注意戒煙戒酒， 這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生， 才能保證有好的面部皮膚。