健康食療

食用楊梅有哪些注意事項

說到楊梅, 牙齒就變軟了似的, 而嘴裡的口水更是聽到魔咒似的停不住。

楊梅的吃法建議

一、吃完楊梅要漱口

楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。 一些人楊梅吃多了會出現口腔潰瘍。 不要被楊梅的甜味迷惑了, 原來楊梅含酸較多, 胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜, 出現反酸、噯氣, 甚至還會灼傷食管。 進食楊梅後漱漱口能保護牙齒。

二、楊梅的吃法建議

1、建議楊梅不要每日吃過量吃。 楊梅酸的後勁兒很大, 你的胃還沒怎麼感覺酸的時候, 已經被酸倒了其實。

2、烏梅做成酸梅湯我們喝過不少, 用楊梅做一樣可以。

用半斤楊梅加三四碗水煮開加糖做成的楊梅湯, 成分稀釋了, 相對不會那麼濕熱。

3、楊梅的酸還體現在吃完後會感覺牙齒軟軟的沒有力氣, 損傷牙齒。 這時你應該立即漱口、刷牙, 避免咬硬東西。

4、建議吃楊梅的時候可以適當撒些鹽在表面拌勻了再吃, 這樣既能降火口感又好。

對於楊梅, 我們都知道吃多了牙就倒了。 所以在享受的時候不要忘了適可而止哦!美食吃的滿足三成口欲是最佳的狀態。