高血壓如何食補比較好

高血壓吃什麼比較好?高血壓是一種常見的疾病， 病發率還是比較高的。 那麼高血壓吃什麼比較好， 治療高血壓有什麼食療偏方嗎?一起和小編來看看高血壓吃什麼比較好的介紹吧!

芹菜連根120克， 粳米250克。 將芹菜洗淨， 切成六分長的段， 粳米淘淨。 芹菜， 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥， 再加少許鹽和味精， 攪勻即成。

綠豆、海帶各100克，

生花生米浸泡醋中， 5日後食用， 每天早上吃10～15粒， 有降壓、止血及降低膽固醇作用。

銀耳20克， 山摣糕或山摣片40克， 白糖1匙。 將銀耳沖洗後， 冷水浸泡1日， 全部發透， 摘洗乾淨， 放入沙鍋內， 並倒入銀耳液。 山楂糕切小方塊， 與白糖同加入銀耳鍋內， 燉半小時， 至銀耳爛， 汁稠成羹離火。 當點心吃， 或臨睡前食， 每次1小碗， 每日1-2次， 2日食完。