男人厭食怎麼辦 如何做好日常護理
很多的男性由於這樣或者那樣的一些原因， 導致了厭食的出現的， 厭食對男性的危害是極大的， 給男性的帶來的各方面的威脅也是值得我們重視的， 因此來說， 對於男性厭食的問題， 我們一定要保持高度的重視的， 一定要做好及早的護理工作的。
男性厭食護理我們要做到的是很多的， 比如說飯前一杯水， 比如說補充維生素B等一系列的問題的， 這些都是我們要注意的， 這些對於保證男性厭食的護理和治療都是有著極大的意義在的， 因此來說， 我們可以遵循這樣的方法來護理的。
飯前喝一杯水：在飯前1小時，
補充維生素B1：夏天喝大量的水和冷飲， 而且流汗也多， 容易把維生素B族沖出體外， 導致食欲不振， 因此維生素B族中的維生素B1是將食物中的碳水化合物轉換成葡萄糖的媒人，
補充維生素B2：維生素B2負責轉化熱能， 它可以幫助身體將蛋白質、碳水化合物、脂肪釋放出能量， 在活動量大的夏天更需維生素B2。 美國康乃爾大學一項研究發現， 人體對維生素B2的需求量是隨著活動力而增加的， 維生素B2最佳食物來源是牛奶、乳酪等乳製品， 以及綠色蔬菜如花椰菜、菠菜等。
補充菸堿酸：又名維生素B3， 它和維生素B1、維生素B2一起負責碳水化合物新陳代謝， 並提供能量， 缺乏菸堿酸會引起焦慮、不安、易怒， 所以夏天常常覺得煩躁。 富含菸堿酸的食物有青花魚、旗魚、雞肉、牛奶等。
補充維生素C：暑熱其實也是一種壓力來源， 可以補充抗壓的維生素C， 在夏天自製苦瓜汁、芹菜汁、鳳梨汁等各種果汁， 既可補充水分， 也可以多補充豐富的維生素C。
男性厭食是一定要引起大家的注意的， 因為這個對於男性的身體的危害是很大的， 會讓男性的身體變得虛弱起來的， 因此來說， 對於男性的厭食， 我們一定要進行科學的治療和護理的， 儘量的擺脫厭食的問題的，
