秋季肝火旺 羅漢果茶去火最合適 很多人都知道上火要喝涼茶降火。
秋季風乾物燥,
肝火旺盛,
羅漢果茶是比較適合秋季降火的一款涼茶。
此外,
還有蘿蔔茶、枸杞茶、姜蘇茶、紅花茶、甘草茶、荸薺茅根茶等,
都是秋季降火不錯的保健茶飲。
秋季乾燥,
肝火容易因秋燥而變得旺盛。
如何下火呢?首先羅漢果比較適合秋季降火之用,
另外介紹一些適合秋季的保健藥茶。
秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒,
而應選擇清潤養肺的。
關鍵看成分,
有羅漢果、竹蔗、玉竹、麥冬成分的就非常適合秋天飲用。
比如羅漢果五花茶、茅根竹蔗水等。
1、羅漢果五花茶 羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。
一般為放涼飲用,
在天氣轉換時較多飲用。
同時此茶味道中帶有5種幹花的濃郁花香,
對於北方人來說,
喝起來感覺很特別。
在炎熱的夏季,
經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。
Tips:將羅漢果用流動水沖洗乾淨,
同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。
在湯鍋中加入冷水,
用大火煮沸,
再轉小火慢慢煮制約2小時。
待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時,
將五花茶的料渣潷除即可。
2、蘿蔔茶 白蘿蔔100克、茶葉5克,
加少量食鹽,
先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,
略加食鹽調味(勿放味精),
再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,
每天2次不拘時限,
有清熱化痰、理氣開胃之功,
適用於咳嗽痰多、納食不香等。
白蘿蔔營養豐富,
含鈣且有藥用價值,
可清熱化痰,
配茶飲用能清肺熱、化痰濕,
少加食鹽既可調味,
又可清肺消炎。
3、枸杞茶 枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。
可降壓、降脂和防止動脈硬化。
對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,
對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,
尤為適宜。
Tips:配製時只需十幾粒枸杞,
加熱水沖泡頻飲。
4、姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克,
將生薑切成細絲,
蘇葉洗淨,
用開不沖泡10分鐘代茶飲用。
每日2劑,
上下午各溫服1劑。
有疏風散寒、理氣和胃之功,
適用於風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
此方以藥代茶,
味少而精,
實用簡便。
5、紅花茶 紅花,
味甘、無毒,
能行男子血脈,
通女子經水,
多則行血,
少則養血。
紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,
能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。
Tips:紅花、檀香各5克,
綠茶2克,
紅糖30克,
沸水沖泡後,
加蓋悶5分鐘即可飲用。
每日一劑,
會讓你的皮膚變得乾淨透亮。
但需注意睡前少飲,
以免興奮影響睡眠。
6、甘草茶 可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips:取甘草10克,
茶葉5克,
食鹽8克,
配水1000毫升。
按此比例,
先將水燒開,
再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。