最近頭髮老愛出油怎麼辦

在生活中， 我們基本都是一天洗一次頭 的都是比較多的， 剛洗完頭的時候還好一點， 但是到了下午的時候， 就會發現又開始出油了而且還特別的難看， 在很多人的眼裡， 這樣的情況就是不愛講究衛生的習慣， 那麼在頭髮愛出油的時候， 應該怎麼解決呢？怎麼才使自己的頭髮不出油呢？

頭油多主要有幾點因素：

1、飲食油膩、辛辣、喜歡甜食之類的。

2、平時睡眠偏晚。

3、平時用的洗護產品偏油膩， 滋養類的。

4、本身就是油性皮膚， 或鬍鬚， 汗毛重， 雄激素高。

油多者其實容易脫髮， 很多人都是脂溢性脫髮， 就是因為油多導致堵塞毛囊。

改善建議：

1、平時保證睡眠。 注意不要總熬夜。

2、飲食要葷素搭配， 多吃些蔬菜水果。

3、可以吃點VB2、VB6， 一個幫助蛋白質合成， 一個幫助體內油脂代謝。

4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳， 平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。

5、洗髮時注意不要使用滋養型的，

我們有很多人在洗頭髮的時候， 經常性的使用我們的手指甲來抓我們的頭皮， 覺得這樣洗的比較乾淨， 這樣的做法是錯誤的， 我們最好是要輕輕的揉， 這樣的話才可以使我們的頭皮更加的健康。