不用餓肚子的香蕉減肥套餐

女性減肥不是吃西藥就是上跑步機， 再不行就節食或手術， 其實有時候不需要這麼委屈自己， 香蕉減肥大家試過麼？香蕉，

1、香蕉沙拉

把香蕉切成小塊， 然後， 拌上沙拉醬， 再放到冰箱裡面冷藏一會兒， 幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調， 那就再放些蘋果、鳳梨之類的水果， 一切視自己身邊已有的材料而定。

2、香蕉燕麥粥

這是一道絕對健康的主食哦， 而且做起來很方便。 先加足量的水把燕麥煮熟， 然後把切成小塊的香蕉放進去， 再放一些枸杞， 然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。 加牛奶煮， 更好吃!

3、冰冰優酪乳香蕉

這次的主角還是香蕉跟優酪乳， 但不同的是， 將優酪乳抹在香蕉上，

上面介紹的香蕉減肥套餐， 希望對減肥的人群會有所幫助， 這只是輔助減肥方法， 更重要的是還要多運動， 一定要科學減肥， 否則就算瘦了， 也會患別的疾病。