腳底筋膜炎可以自愈嗎

腳底筋膜炎一般都和我們過度勞累， 有著很大的關係， 當我們幹太多的體力活之後， 我們的腳底筋膜就會受損， 這個時候就特別容易造成筋膜發炎， 從而使患者感覺到疼痛， 特別是在走路的時候， 對於女性朋友們來說， 經常穿高跟鞋也容易引起這樣的疾病， 那麼腳底筋膜炎可以治癒嗎?

足底筋膜炎是可以自愈的。 因為足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關， 只要患者在患病期間多休息， 不到處走， 儘量減少活動就能夠快速緩解疼痛。 另外， 女性朋友特別要注意， 平時要穿比較寬鬆舒服的平底鞋， 比較嚴重的患者， 還是積極的去醫院治療， 儘量不要延誤。

足底筋膜炎， 也就是折筋膜炎是臨床上比較常見的一種疾病。 一般跟患者的不恰當的運動有關係， 比如走路走得比較多， 或者說穿鞋穿的不合適， 協警過硬， 有可能患者有先天性足弓發育的異常， 高速公或者平足等等。 我們在進行治療的時候， 要讓患者注意， 平時不要在短時間內走過多的路， 要注意配雙適合自己穿的鞋， 鞋底可能要兼顧。 另外第二要有一定的彈性， 這樣走路時不會給足部， 特別是足跟過多的衝擊力。 如果患者的足弓有發育性的問題，

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應， 當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時， 可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作， 肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。 由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激， 可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。 病因機理是由於筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。

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足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷,最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身,徒步旅行,逛商店等活動,連續走上幾天,就很容易引起足底的慢性損傷,從而導致足底筋膜炎.另外,鞋跟太硬造成對足跟的壓迫,也能引起足底筋膜炎.經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷.

對於足底筋膜炎,若能早期有效地治療,大部分人都能痊癒;拖得過久,轉變成慢性就棘手了.這是種非常困擾人的疾病,但也是可以預防和治癒的疾病,只要加強日常衛生知識和伸展運動的技巧,就可以減少足底筋膜炎發生的機會.