吃香蕉喝水拉肚子是真的嗎

香蕉是我們平時在家裡或者是在外面經常吃的一種水果， 而且人們都知道吃香蕉可以潤腸通便， 尤其是便秘的患者， 應該多吃香蕉。 同時， 吃香蕉還可以有助消化， 而且還具備了抗癌的作用。 香蕉非常有利於養生， 那麼， 吃香蕉喝水拉肚子這種說法到底是不是真的呢？

吃香蕉喝水拉肚子這種說法是完全正確的， 因此， 吃香蕉的時候不宜大量喝水。

吃香蕉的禁忌

從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。

香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。

香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

腎炎患者：忌香蕉。 香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，

腎炎病人因為腎臟的排濾功能差， 吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調， 尤其是鉀會加重腎病， 同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。

關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉， 因香蕉含糖高， 又會使血液迴圈減慢， 代謝物堆積， 故有可能加重病情。

未熟透的香蕉不宜吃

香蕉要待到成熟才能吃， 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果， 為了便於保存和運輸， 香蕉未成熟的時候就入庫。 但是， 未熟透的香蕉易致便秘， 我們可以把香蕉在家裡放一段時間再吃， 這樣香蕉皮變黃了， 澀味也淨除。

食用香蕉的禁忌有哪些

吃香蕉不宜過量

香蕉口感香甜， 很多人喜歡吃， 但是香蕉千萬不能吃多了。 香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，

若在短時間內一下子攝入過多， 就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加， 引起微量元素比例失調， 對健康產生危害。 此外， 多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大， 引起胃腸功能紊亂。

如果買回來的香蕉太多， 一次性吃不完的話， 很多人都會啊把香蕉放在冰箱裡面儲存， 這是非常錯誤的做法。 因為香蕉這種水果要在常溫下保存， 最低也不要低於十一度， 如果放在冰箱裡面， 香蕉反而會被凍爛， 到時候就不能吃了。