女子除痣致癌變 遠離癌症的健康法則

痣也可以癌變？的確如此， 57歲的祝女士近日就遇到了這樣的事情， 在她年輕的時候因為長了一顆淚痣所以幾次相親都失敗了， 於是下定決心要把這顆淚痣去除。 結果到了現在這個年紀， 反反復複做了多次鐳射去痣， 這顆淚痣反而越來越大， 現在已經猶如黃豆一般大小， 更重要的是這顆淚痣已經發生了癌變。

有的時候我們會發現， 癌症會來的如此之快， 常常在不經意之間就會被確診， 讓人猝不及防。 但癌症也不是不能避免， 只要你遵守下面的這些遠離癌症的健康法則， 那麼患癌的幾率會非常低。

預防感染

很多時候， 癌症是因為病毒感染導致的， 就拿乙肝病毒來說， 一旦人體感染這種病毒， 就很容易患上肝炎， 並且容易引起肝硬化， 最終導致肝部癌變。 如果能夠預防這些病毒感染， 就不容易患上癌症。

保持正常體重

我們都知道， 要想保持身體健康，

那麼就要把體重控制在一個合理的範圍內。 專家表示， 在保持正常體重的前提下， 只要不超出這個合理的範圍， 身體越瘦越不容易患癌。 因為身體當中堆積大量的脂肪就很容易患上食管癌、大腸癌或者是腎癌等等， 如果女性到了中年特別肥胖， 也會增加患上乳腺癌的幾率。

不要喝含糖飲料， 不能吃熱量較高的食物

食物的熱量高， 勢必會引起肥胖， 比如巧克力、薯片等等。 很多人平時就喜歡吃這類速食， 所以很容易讓身體變得特別胖， 不但影響自己的形象， 而且患癌的風險也會大大增加。

不要用營養補充劑

有很多人平時就喜歡吃一些補充身體營養的保健品， 但專家認為， 人類最佳的營養來源就是食物，

而不是這些保健品。 如果過度食用這類保健品， 反而容易讓人患癌。

多吃不同種類的蔬菜

均衡飲食， 就是需要我們平時生活中吃不同的蔬菜水果， 適當的吃一些肉類食物。 每天吃不同種類的蔬菜， 可以降低患上癌症的幾率。

除了以上原則， 大家在平時需要注意的就是要保持自己的心理健康， 因為心理健康也與癌症息息相關。 不但要保證自己沒有任何精神疾病， 而且還要正確的認識自己的能力， 學會如何緩解工作壓力以及生活壓力， 每天保持心情愉快。