春天梳頭是最好的保健時刻

中醫認為， 人體內外上下， 臟腑器官的互相聯繫， 氣血調和輸養， 要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。 經絡遍佈全身， 氣血也通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 抗禦外邪， 保衛機體。

這些經絡或直接彙集頭部， 或間接作用於頭部， 人頭頂“百會穴”就由此得名。 通過梳頭， 可以疏通氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。 早在隋朝， 名醫巢元方就明確指出， 梳頭有通暢血脈， 祛風散濕， 使發不白的作用。 北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會， 他說：“梳頭百餘下， 散發臥， 熟寢至天明。 ”

《養生論》說：“春三月， 每朝梳頭一二百下。 ”人們日常清晨起來， 早已養成洗漱梳理的習慣， 為什麼要特別強調春天梳頭?這是因為春天是大自然陽氣萌生、升發的季節， 人體的陽氣也順應自然， 有向上向外升發的特點， 表現為毛孔逐漸舒展，

故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理， 一定要使肢體舒展， 調和氣血。 春天梳頭正是符合春季養生強身的要求， 能通達陽氣， 宣行鬱滯， 疏利氣血， 當然也能壯健身體了。

現代研究表明， 頭是五官和中樞神經所在， 經常梳頭能加強對頭面的磨擦， 疏通血脈， 改善頭部血液迴圈， 使頭髮得到滋養， 烏黑光潤， 牢固發根， 防止脫髮;能聰耳明目， 緩解頭痛， 預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應， 有助於降低血壓， 預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神， 解除疲勞， 防止大腦老化， 延緩腦衰老。