大明星最愛的快速瘦身法 大S教你如何急速減肥

大明星最愛的快速瘦身法 大S教你如何急速減肥

明星瘦身法：珍妮佛.哈德森

2010年好萊塢電影節的熱點話題是什麼，就是格萊美獎和奧斯卡獎獲得者珍妮佛哈德森的減肥經歷，在09年的時候，珍妮佛為了出演《溫妮》的南非前總統曼德拉的妻子溫妮-曼德拉，珍妮佛瘋狂的進行了減肥。她每天早上5點去健身房跑步一小時，回家睡覺，下午一點再回健身房鍛煉。然後回家還要做健身操，每天都這樣安排。此外只吃無脂雞胸肉，糙米飯和蔬菜。身材size一下從16下降到6，減了60磅哦！！等於54斤呢。

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明星瘦身法：蕭亞軒

從出道就強心的佔領歌壇的蕭亞軒，她性感的身材也是虜獲粉絲的武器，但是以前的elva是很胖的，到底是怎麼瘦下來的呢，當然就是有秘密武器啦—雞冠，雞冠裡面包含了滿滿的膠原蛋白，吃的時候沾一些醬油，既低卡又能養顏美容，elva就吃了雞冠配合普拉提，兩周瘦了12斤哦。

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明星瘦身法：李艾

知名主持人李艾就覺得，吃飯細嚼慢嚥是瘦身的好辦法。因為胃吃飽後給大腦傳遞訊息需要一定的時間，如果吃的太快，那麼很容易導致肥胖，所以她的訣竅的一口飯至少要咀嚼十次以上。

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明星瘦身法：日本女星松島菜菜子

日本的魅力女性松島菜菜子，是一位氣質美女，生了孩子的她，為了能在產後複出，減肥是最重要的，菜菜子實行的“減肥食譜+外用按摩瘦身產品”，是將平時吃飯的量減少。原本250cc的飯碗，替換成為150cc，配菜也用小缽碗裝盛，3餐以昆布、海帶、根菜類的鹵菜為主，少量多變化。3餐以昆布、海帶、根菜類的鹵菜為主，少量多變化。

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明星瘦身法：大S

要說對自己最狠的明星莫過於大S了，她曾經說過“胖子沒錢途，再好也只是個好胖子！”“減肥最關鍵是餓，你想靠運動減肥根本不可能！”之類的狠話，於是大S幾乎用上了一切能減肥辦法，甚至某一次看見肚子又贅肉居然直接拿剪刀剪了。