發燒吃什麼水果好 7種水果有助退燒
轉眼又到了要換季的時候了， 北方的小夥伴們已經穿上外套， 南方的小夥伴們還掙扎在晚上冷颼颼白天熱成狗的溫差裡， 但是不管南方還是北方這個季節都是感冒的高峰期， 經常伴隨著感冒而來的發燒咳嗽流鼻涕等也是著實讓人頭疼。
發燒了怎麼辦呢？小編經常都是不去看醫生， 希望能自己好， 另外依靠萬能的熱水熬過去， 等熬不過去了再屁顛屁顛去找醫生打針吊瓶。 後來小編才知道， 原來吃水果也可以幫助退燒， 讓自己快點好起來， 接下來小編給大家介紹幾種在發燒的時候也可以吃的水果。
雖然水果對身體有利， 但是發燒的情況下也是不可以亂吃水果的。 首先要分清自己得的是什麼感冒， 如果是風熱感冒， 就會出現發高燒， 但是不怎麼覺得冷， 鼻涕呈黃色渾濁， 有痰， 痰也是黃色比較稠的， 嗓子腫發炎疼痛， 小便顏色偏黃， 大便很乾等情況。
接下來給大家介紹上面提到的幾個水果， 讓大家瞭解為何在發燒的時候我們也可以吃。
梨
梨子也是屬於涼性的， 大家都知道， 咳嗽有痰的時候， 吃梨子是最好的， 而且梨子本來水分就充足， 可以增加我們的進食的欲望， 而且梨子含糖量和維生素的含量會比較高， 方便人體的吸收， 對身體的器官會有一定的保護作用。 大家發燒的時候， 可以拿一個梨子， 不用去皮， 切成一塊一塊， 放點水和冰糖去燉， 效果很不錯的。 但是如果大家是風寒感冒的話， 這樣吃是沒有效果的， 有可能還會加重， 教大家一個小妙招， 大家可以不放東西或者放點藥材去燉煮，
荸薺
荸薺也就是大家說的馬蹄， 馬蹄也是性涼的食物， 發燒初期不是很嚴重的可以吃一些。 它可以降火通便， 解毒利尿， 同時馬蹄裡也含有豐富的磷和抑菌成分， 對牙齒和骨頭都有利， 還可以促進身體的新陳代謝， 抑制體內的細菌。 馬蹄大部分都是生吃， 但是生病的時候建議和蘆根， 蓮藕， 或者梨子之類的汁一起燉煮效果會更好。
西瓜
西瓜大家都不陌生， 一到夏天這估計是大家的最愛， 西瓜是涼性的， 瓜甜水多， 我們在發燒的時候， 身體的溫度會變得比平時高上許多， 會出現口幹， 嗓子痛， 小便黃等症狀， 這時候吃點西瓜是可以緩解這些的哦， 西瓜利尿， 可以解熱止渴的，
葡萄
感冒的時候身體裡的鉀和水分很容易流失， 這時候我們就可以吃含有足夠的水分和鉀的水果-葡萄， 大家吃葡萄的時候， 大部分的人都是剝開只吃果肉， 不吃葡萄皮， 其實葡萄很多的營養都在皮裡， 建議大家吃的時候儘量連皮一起食用。
獼猴桃
獼猴桃有分兩種顏色， 一種是金黃色的， 一種是青綠色的， 其實金黃色的獼猴桃裡的維生素c和維生素E含量會比青綠色的獼猴桃更高， 所以感冒的時候可以吃些金黃色的獼猴桃， 增強免疫能力， 抵抗感冒。 但是如果有脾胃虛的， 風寒感冒的， 慢性胃炎的， 小孩子腹瀉的等情況的不太適合使用哦， 另外告訴大家一個小秘密， 口腔潰瘍的時候吃點獼猴桃效果不錯。
蘋果
蘋果也是有豐富的維生素c， 可以抵抗感冒， 給身體所需的營養的同事還可以清除體內的毒素。 平時要多吃蘋果， 多吃蘋果的人比不吃或者吃的少的生病的可能要更低， 因為蘋果汁是可以消滅病毒的。
柳丁
柳丁裡的維生素C的含量會比別的水果高上30%左右， 天氣變冷了，如果想遠離感冒和流感，大家可以多吃柳丁，它的作用可以和感冒藥媲美，可以增強身體的抵抗能力。但是呢柳丁一日也不可以多吃，一天不可以超過5個。不要在吃飯前和空腹的時候吃，更不能和檳榔一起食用。而且吃柳丁之前至少1個小時裡不可以喝牛奶，會影響身體的吸收。
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天氣變冷了，如果想遠離感冒和流感，大家可以多吃柳丁，它的作用可以和感冒藥媲美，可以增強身體的抵抗能力。但是呢柳丁一日也不可以多吃，一天不可以超過5個。不要在吃飯前和空腹的時候吃，更不能和檳榔一起食用。而且吃柳丁之前至少1個小時裡不可以喝牛奶，會影響身體的吸收。
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