山楂加一物兩天瘦8斤

現代科學科學研究證實， 山楂果帶有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等檸檬酸， 這種檸檬酸可以提升胃蛋白酶代謝。 山楂果最突顯的好處是能預防心血管疾病， 減少血壓和膽固醇、清理血管垃圾及鎮定功效， 那山楂怎么吃加快減肥瘦身呢？實際以下！

山楂干加一物二天瘦8斤， 山楂怎么吃加快減肥瘦身？

山楂怎么吃加快減肥瘦身

1、山楂湯

原材料：山楂果500克， 白砂糖100克作法：將山楂果洗干凈， 去蒂去籽， 自來水煮， 山楂果軟爛時放進白砂糖， 飲其湯。

2、山楂果銀菊飲

原材料；山楂果10克， 金銀花茶10克， 黃菊花10克作法：將山楂果敲碎， 與金銀花茶、黃菊花相互放進杯里， 沖進開水就可以。

3、山楂果橘子皮飲

原材料：鮮山楂果、橘子皮、菏葉各20克， 生薏苡仁10克作法：將以上幾味共研粉末， 入暖水瓶選用開水沖調就可以。

山楂果健脾開胃促進消化潤腸， 是許多 中醫學強烈推薦的減肥瘦身上品，

山楂果祛濕茶做法：

原材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏仁米10克、茯苓10克、老冰糖隨便、冷水700ml

1、將干荷葉， 干山楂， 薏仁米和茯苓清理一下， 撈起來放進鍋中。

2、鍋中倒進700ml冷水，

3、壺中放進老冰糖， 擱一個出水孔， 將煮好的茶葉茶倒進壺中， 拌和至老冰糖溶化就可以。

山楂果健脾胃茶做法：

原材料：干山楂15克、干荷葉10克、冷水700ml、純蜂蜜隨便

1、將山楂果、菏葉、茯苓放進冷水中侵泡2分鐘， 再用清水沖凈。

2、鍋中倒進冷水， 放進山楂干、菏葉和茯苓， 用火災燒開后， 改為文火煮10分鐘關火。

3、蓋上燜5分鐘， 隨后用出水孔將煮好的茶葉茶潷出倒進壺中。

4、至茶溫降到50°上下， 按口感添加適量純蜂蜜， 調均勻后就可以食用。