臉上長青春痘怎么辦

20歲左右的年紀， 正值青春， 年輕活力旺盛。 青春期是多么美好， 精力旺盛。 正是這么一個不用顧忌太多的年紀， 很多人的生活沒有規律， 飲食也是極度不規律， 太多的油膩或是太多的化妝品都會堵塞毛孔， 臉上就會出現大量的青春痘， 一旦長了青春痘就不會是一個， 都是好多個， 這就讓很多年輕人擔憂。

青春痘一旦出現了， 不要去擠它或是扣它， 這很容易在年輕的臉上留下難看的疤痕。 需要做的就是在不傷害自己的臉的同時， 讓青春痘自然的下去和脫落。 這是一個長期的過程， 需要一定的堅持。

1)注意面部清潔：常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。

3)不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。

抗菌素對感染重的有療效。

4堅持多做一些室內的大幅度運動， 以加快血液循環， 促使體內的廢物及時排出體外， 使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢， 隨后及時加以清洗。

也燒一壺開水(2000毫升左右)， 等到水變溫后， 在溫水里加入三大勺食用鹽， 攪拌均勻， 然后用水來洗臉， 最好用毛巾來敷1-2分鐘。

正在青春期的人們， 青春痘是年輕的標志， 是年輕人每個人都會經歷的， 大家都為青春痘煩惱過， 痛苦過。 很多人經過長時間堅持， 已經好了， 也沒有留下疤痕。 有些人還在和痘痘進行抗爭， 還在抗爭的人們不妨看看上面介紹的方法， 沒有什么特效藥，

就是一個方法注意飲食和堅持， 希望大家可以早點擺脫青春痘的煩惱。