薏仁怎麼吃減肥

2014-07-11

薏仁祛濕又減肥，是夏天最好的選擇，請問薏仁要怎麼製作它的減肥效果最好了？

我現在就在喝薏仁綠豆粥，好像網上還可以吧薏仁米磨成粉泡著喝，我感覺很麻煩呢~對了，還可以煮紅豆，但是千萬不要放糖，不要放大米，要不然就沒用了;我是配點鹹菜吃的;薏仁很難煮，煮之前都要泡幾個小時，我是那種煨湯的鍋子煨的~~至於真正的效果，還是得自己試了知道~