糖尿病人能吃桃嗎

我們公司的領導， 年經輕輕的就得了糖尿病， 為此他的家人十分的安心， 當我們看到他的時候， 也是十分的同情， 有一次去他家里的時候， 看到他家最多的就是， 糖尿病如何養生的書籍， 還有一些注意事項， 我同事買了桃了， 來找我回家， 拿著桃問我， 你說咱們領導能吃桃嗎?我說不知道， 那么糖尿病人能吃桃嗎?

桃是我們經常能看到的一種水果， 尤其是在桃成熟的季節， 又大又甜的桃， ?賣的也很便宜， 所以愛吃桃的人們一定要抓住這么好的時機啊， 桃有很高的營養價值， 對人體健康有一定的幫助， 那么糖尿病人能吃桃嗎 ?

營養

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱， 因其肉質鮮美， 又被稱為“天下第一果”。 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。 每100克鮮桃中所含水分占比88%，

食用

桃樹干上分泌的膠質， 俗稱桃膠， 可用作粘接劑等， 為一種聚糖類物質， 水解能生成。 阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等， 可食用， 也供藥用， 有破血、和血、益氣之效。

食用技巧

1、巧去桃毛：在清水中放入少許食用堿， 將鮮桃放入浸泡3分鐘， 攪動幾下， 如此桃毛便會自動上浮， 清洗幾下毛就沒了。

2、挑選桃子：用手摸， 表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的， 以稍用力按壓時硬度適中不出水的為宜， 太軟則容易爛。 顏色紅的桃子不一定甜， 桃核與果肉分離的不要買， 核與肉粘在一起的， 果肉才比較甜。

通過以上的了解，