高血壓患者吃什麼水果？

不知道各位患有高血壓的朋友有沒有注意到， 我們平時去醫院找醫生看病的時候醫生在臨走時也會叮囑我們幾句， 比如就會說回家以後多吃點什麼什麼水果之類的， 一定要注意高血壓飲食禁忌， 其實高血壓雖然治不好， 但是我們只要堅持飲食方面的調理， 那麼一般也是不會輕易發作的。

1.獼猴桃獼猴桃其味酸、甘， 性寒， 無毒。 全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。 2.橙汁 橙汁含豐富的維生素C。 英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現， 血液中維生素C含量越高的人， 其動脈的血壓越低。 這些研究人員認為， 維生素C有助於血管擴張。 3.蘋果蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。 中醫認為， 它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。 現代醫學認為， 蘋果中含有豐富的鉀鹽， 能與體內的鈉鹽結合， 使之排除體外。 另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加， 減少血液中的含糖量等作用。 4.甜瓜甜瓜和礦物質鉀的含量較高， 有助於控制血壓。 一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明， 每天吃含1克鉀的食物。 5.山楂又叫山裡紅、紅果。 山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質， 尤以維生素C的含量豐富， 其比蘋果、梨、桃子還多。 中醫認為， 山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。 現代醫學認為， 山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

一般我們都知道高血壓患者們是有很多食物是不能吃的， 有些食物的含糖量和含脂肪量太高而不適合高血壓患者們吃，

所以他們一般只能吃些素食或者水果。 水果是最有利於人體的健康的， 所以認真閱讀上文知曉。