肚子疼喝什麼粥好呢

肚子疼是我們生活中比較常見的一種疾病， 會嚴重的影響著我們的食欲， 並且會導致我們不能更好對食物營養的吸收， 出現肚子疼如果我們能調整好飲食就能讓身體得到很好的改善， 肚子疼一定要注意清淡的飲食， 不能吃的過於油膩， 其中經常吃一些粥能很好的滋補身體， 下面一起瞭解下肚子疼喝什麼粥好呢。

肚子疼喝什麼粥好呢

首先， 可以吃些小米粥， 暖胃， 而且滋陰補虛， 非常養人。 不喜歡的話， 吃白粥也行， 流質的比較養胃。

肚子痛吃什麼好

1、白蘿蔔500克， 蜂蜜150克。 將蘿蔔切丁， 放於沸水中煮熟撈出， 晾曬半日， 再放鍋 內加蜂蜜用小火煮沸， 調勻， 冷卻後裝瓶， 每日服3湯匙。 適合於胃部脹痛、噯氣、反酸後 食用。

2、牛奶220ml， 蜂蜜30克， 鵪鶉蛋1只。 將牛奶先煮沸， 打入鵪鶉蛋， 再煮數分鐘後加 入蜂蜜即成。 每早服用。 適合胃痛、口渴、納呆、便秘後用。

3、飴糖20克， 沖入豆漿250毫升內，

4、取蓮子、糯米、米仁各50克， 紅糖15克。 蓮子用開水泡脹， 剝皮去心， 放入鍋後加 水煮30分鐘後加粳米及米仁煮沸， 小火燉至爛， 放紅糖後食用。 適合中上腹疼痛、消瘦、 食欲不振、舌苔膩的人。

肚子痛宜少食多餐， 忌大魚大肉， 暴飲暴食。 玉米、蓮子等食物富含澱粉， 有利於腸胃消化， 還可以健脾益氣。 蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效， 經常出現脹氣現象的男性可多食用。 食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥， 如玉米粥、蓮子粥、山藥粥， 既能禦寒， 又可給養， 還能療疾。 在肉類的攝入上， 肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化， 適合消化能力差。 肚子脹氣切勿亂吃藥。 建議到醫院檢查聽取醫院建議進行吃藥。

飲食對身體的改善是不同忽視的， 上面就是對肚子疼喝什麼粥好呢的介紹， 通過瞭解之後我們知道肚子疼可以吃一些小米粥或者白粥等， 這樣不會增加我們的腸胃負擔， 另外想要讓身體更加的健康我們一定要注意飲食的衛生和搭配