OL臉胖怎麼辦 三種瘦臉的最快方法最有效

OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效

第一種：水腫型胖臉

很多MM在早上起床時會發現自己的臉又浮腫了， 而晚上睡覺的時候發現腳也腫了，

OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效

瘦臉策略

為了避免身體中滯留更多水分， MM們必須要減少鹽分和糖分的攝入， 另外喝一些具有利尿作用的茶飲， 晚上8點之後儘量不要喝水， 免得造成水腫。 每天保證8小時的睡眠， 因為在熟睡狀態中， 人身體的各種器官會進行排毒， 保持身體的新陳代謝。

OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效

第二種：脂肪型胖臉

這種臉型一般就是我們常說的“蘋果臉”， 也許有人認為這很可愛， 但是卻缺少了一分美感。 發胖原因是因為營養攝取的不均衡， 油炸食物吃的太多， 使脂肪在皮下堆積， 臉部又缺乏運動， 久而久之就變成胖臉了。

OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效

瘦臉策略

“蘋果臉”MM多是肉食動物， 喜歡吃肉還有油炸食物， 有的人甚至完全不吃蔬菜， 這是很不健康的飲食方式， 一直這樣， 是不可能瘦下來的。 要戒掉那些肥的流油的肉類和油炸食物， 多吃水果蔬菜， 保證營養均衡。 有空的時候塗上瘦臉霜， 做一個臉部按摩， 促進脂肪燃燒也有助瘦臉。

OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效

第三種：肌肉型胖臉

肌肉型的胖臉一般是腮上有兩塊硬硬的肌肉， 給人一種很man的感覺， 要想變漂亮， 就必須瘦下來。 發胖原因應該是壓力過大， 經常咬緊牙， 使臉部肌肉緊張。

OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效

瘦臉策略

這種臉型要瘦臉， 只能是自己學會釋放壓力， 不然咬肌一直處於緊張狀態， 就沒有瘦下來的機會了， 感到壓力大的時候可以到戶外活動一下， 舒緩心情。 另外， 要常做臉部的放鬆操， 讓肌肉放鬆下來， 就比較容易瘦臉了。