精油減肥有什麼副作用呢？

很多的愛美的女性朋友每天幾乎都覺得自己身材不是很好， 總是吵著要減肥， 但是還不想節食也不想運動， 有些人則是因為時間有限所以不能進行一些運動減肥的方法， 這個時候有人就會用精油來進行減肥， 但是也有怕這種精油減肥會有一些副作用， 那麼這種精油減肥有沒有什麼副作用呢？接下來我們就請權威專家為大家講解一下吧。

造成肥胖的原因很多， 例如無法控制食欲、吃個不停或吃得過多， 但也可能是由心理問題引起， 導致自我評價低落、生活不滿足或空虛以及情緒沮喪等等。 利用芳香療法來治療， 可以從心理與生理兩方面入手， 達到相輔相成的效果， 這就是精油減肥的最可貴之處， 並且是沒有任何的副作用的。

隨著芳香療法的盛行， 越來越多的消費者青睞使用精油減肥、精油按摩， 因為精油是純天然粹取的成份，

比藥物更健康， 比一般的減肥品更安全， 而且基本上沒有過敏的現象， 所以使用的人越來越多。 100%純單方精油是不能直接使用的， 必須將多種單方精油調配基礎油後才可以直接塗抹在皮膚上， 精油配方的優劣是關係到精油效果的根本， 就好比去中藥店開藥， 如果藥方錯了， 藥再好也是沒有用的， 配方的好壞直接關係到複方精油的療效。

怎樣能使精油減肥

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沐浴精油

⑴在浴池中注入七、八分的熱水， 水溫大概維持在37°C—42°C之間， 水溫可以比我們的體溫略高一些。 沐浴前先喝一杯水有助於增加排汗量。

⑵先由雙腳進入浴池， 全身再慢慢浸入水中， 沐浴時間大約在20分鐘左右最為適當。 起身時動作要慢， 以防因浸泡後全身血液迴圈加速而可能出現的暈眩現象，

再喝一杯水， 有助於補充身體流失的水分。

減肥精油乳液

選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液， 有強化瘦身的效果， 尤其是已經減肥期間， 可以防止皮膚出現鬆弛、軟弱的現象。 可以將減肥乳液作為每日護膚， 也可以按摩身體。

精油按摩手法：

油按摩是減肥中最常見的減肥方法， 不僅能放鬆身心， 緩解壓力， 還能促進血液迴圈， 有效去除身體局部水腫， 達到燃脂瘦身的效果。 就帶大家一起來體驗精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快樂過程。

1.手掌貼住臀部， 由下往上做按摩。

2.用兩手支撐臀部下方， 沿著弧度曲線手向外上方的方向按摩。

3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪， 上下的滑動式的按摩。

4、藍甘菊 具有緊實肌膚的效果。

以上就是為大家帶來的關於精油減肥有沒有副作用的相關文章了， 看了以上文章之後大家是不是都對精油減肥有了一個新的瞭解了呢？只要正確的使用精油減肥， 副作用是很少見的， 所以大家可以放心的使用啦。