痛經可以喝五紅湯嗎 經期之前喝最好

痛經可以喝五紅湯嗎

痛經是很多女性朋友都曾經歷過的事情， 不少女性也會在痛經的時候喝紅糖水來緩解疼痛， 那麼五紅湯有沒有治療痛經的效果呢？

專家認為， “五紅湯”的養血滋補功效尤其適用於貧血體虛的女性， 女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等， 常喝五紅湯， 能補血， 改善貧血症狀；同時， 由於體虛而痛經的女性通過“五紅湯”的調理， 堅持服用， 不僅能增強體質， 提高免疫力， 還可明顯緩解痛經症狀。

值得一提的是， 來月經的時候是不宜喝五紅湯的， 因為五紅湯有導致月經量變大的可能， 也就是說， 想用五紅湯來調理痛經的朋友最好在月經來之前就喝。

五紅湯的做法

材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量， 紅糖一勺。

做法：1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨；

2、將洗乾淨的原料放入砂鍋， 浸泡半個小時；

3、加入紅糖攪拌均勻；

4、大火燒開， 改為小火， 煮一個小時。

痛經怎麼緩解呢？五紅湯其實就是個不錯的選擇， 有痛經習慣的朋友不如在下次月經來臨之前連續喝一週五紅湯， 相信它的效果會在你來“大姨媽”的時候體現出來。