哪些果蔬有助於夏季護膚

番茄 近年來， 西方美容界十分推崇番茄的美容作用。 每天以番茄汁一杯加適量魚肝油飲用， 能使臉色紅潤、身材豐滿。 經常用番茄搗汁洗臉， 能使皮膚變得潔淨， 富有光澤。

西瓜 將吃剩的西瓜皮抹擦面部， 堅持數天， 可使曝曬的皮膚得到良好保養。

絲瓜 用絲瓜汁與等量的蜂蜜調勻抹臉， 用清水洗去， 有嫩膚去皺之功效。

木瓜 常食木瓜可以瘦身減肥。

黃瓜 黃瓜含有維生素Ｂ1、Ｂ2和Ｅ以及蛋白質、胡蘿蔔素等多種成分。 對乾燥、多皺的皮膚有益。 黃瓜還含有丙醇二酸， 能抑制糖類轉化為脂肪， 有助於減肥。

冬瓜 冬瓜也是減肥佳品，

低脂、低鈉、利尿， 故能阻遏碳水化合物向脂肪轉化。 冬瓜去皮切片， 與適量酒、水同煮爛、濾汁後加白蜜0．5千克熬成膏， 常以此膏塗面， 可除面部黑斑， 使皮膚潔白如玉。

土豆 切一片生土豆放在眼上， 可以去掉眼睛周圍的黑暈。 如果指甲上有色斑， 可擦土豆汁， 讓土豆汁在指甲上過一夜， 次日早上洗掉即可。

苦瓜 將鮮苦瓜搗爛拌以適量硼砂塗擦患處， 可治汗斑。

香蕉 香蕉一個， 蜂蜜一茶匙， 檸檬汁約20滴， 調和成漿。 先將面部洗淨， 毛巾熱敷， 使毛孔張開， 用美容漿搽面部和頸部， 十幾分鐘後用清水洗掉， 可以滋潤幹性皮膚， 起護膚作用。