有哪些預防兒童近視方法

預防兒童近視發生的方法？可以預防後代非遺傳近視和遺傳近視度的控制。

預防兒童近視發生的方法：

1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢， 眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。

2、看書與寫字時， 光線應適度， 不宜過強或過暗， 光線應從左前方射來， 以免手的陰影防礙視線。

3、看書時間不宜過長， 每40～50分鐘， 應休息5～10分鐘， 閉眼或做眼保健操， 防止眼睛過度疲勞。

4、不要看字跡太小或模糊的書報， 寫字不要寫得太小。

5、教育兒童改正不合理的用眼習慣， 如趴在桌上、歪頭看書或寫字， 躺在床上看書， 吃飯時看書， 在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，

以及在開動的車上及走路時看書等， 這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞， 降低視力的敏銳度。

提醒：定期的眼科檢查也是必須的， 一般建議半年內做一次檢查。 如果有假 性 近 視的發現可以及時得到治療。

控制近視發展的方法：

對於已經近視的青少年來說， 最重要的就是防止每年近視度數的快速發展。

1、在醫院配戴合適框架眼鏡， 以獲得良好的視力。

2、有條件的家庭可以考慮配戴RGP， 對增長多快的近視度數進行控制。

3、對近視度數增長多快、近視度數在600度以下的近視患者建議配戴角膜塑形鏡進行控制。

4、對於以上控制效果不好的患者可以考慮後鞏膜加固術， 但應注意後遺症的發生。

以上的每一種方法都需要特定的條件，

並不是所有人都合適的。 還請根據檢查之後醫生給出的建議。

不管孩子有沒有近視眼的遺傳因素， 都要讓孩子養成正確使用眼睛的好習慣， 這對預防和控制近視的發展是有好處的。 中醫講藥食同源， 還要在生活中注意飲食具有緩解眼疲勞、明目功效的中醫食療方， 推薦如下：

1.枸杞陳皮紅棗蜜

組成：枸杞子10克、陳皮3克、紅棗8枚、蜂蜜2匙

制法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內， 加水適量， 用文火煮沸20分鐘， 取頭汁， 再加水煮， 取二汁。

吃法：頭、二汁分兩次服用， 相隔3~4小時， 服時加蜂蜜1匙。

2.核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶1杯、蜂蜜1匙

制法：核桃1500克去殼及衣， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 待炒成微黃後取出， 冷卻，

用搗自搗爛成泥。 黑芝麻500克， 去除泥沙， 放在淘米籮內， 用水漂洗後取出， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 炒幹後取出並研細末。

吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙， 沖入煮沸過的牛奶內， 再加蜂蜜1匙， 調勻後服用， 每日1次， 可當早點。