腰椎盤突出難不難治？

現在， 大多數年輕人基本上都在室內工作， 天天面對著電腦手機， 這些高輻射的電子產品。 長時間坐著， 或者站著， 都會導致腰椎節， 腿關節發生損傷。 腰椎間盤突出就是一種常見的骨科疾病。 那麼， 腰椎盤稍突出應該怎麼治療呢？下面正確的治療方法很重要。 下面就讓我們一起來瞭解一下治療方法吧。

2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動， 鍛煉腰背肌， 這是防止病情復發的關鍵；

3、日常， 注意腰部休息， 避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累， 這個是擺脫病因的關鍵；

4、如果上述治療後， 效果不佳或者加重， 嚴重影響正常生活， 或者引起二便障礙， 就建議手術治療了。

據前些年多年患病的經歷我總結了一下幾條鍛煉方法。

腰間盤突出的治療方法

1、飛燕式：患者俯臥床上挺腹塌腰， 頭上抬， 雙臂用力背伸，

飛式， 持續數秒或更長時間， 每組8～12次， 量力而行。 腰間盤突出的治療方法2、拱橋式：仰臥位， 雙側屈肘、屈髖膝。 以頭、雙肘、雙足五點支撐， 做挺腹伸腰的動作成“拱橋”狀， 持續數秒或更長時間， 每組10～20次， 量力而行。 腰間盤突出的治療方法3、太空車：即蹬空增力， 仰臥位， 雙手墊在腰間保護腰部， 雙下肢蹬空做踩單車狀。 時間逐漸增加。

如果症狀不是很嚴重， 最好還是保守治療， 預防鍛煉為主。 如果很嚴重了， 最好還是用中醫中藥， 我覺得趙.氏養-生腰.椎貼還不錯， 可以試試。

以上就是專家對於腰椎盤少突出治療方法的知識總結， 希望有這種現象的廣大朋友能夠依據以上的建議， 調理好自己的生活作息。 注意平時的飲食習慣，