孩子瘦小臉色差怎樣食療調養

食欲不振引起的面黃肌瘦， 是在孩子添加輔食期時， 有些媽媽操之過急， 在添加蛋黃、麵條這類食物時要麼添加太早， 要麼添加太多，

常吃冷飲、垃圾食品也會影響孩子正常吸收營養。 冷飲、雪糕這類冰涼的食物會影響腸胃各種消化酶的分泌， 造成消化功能紊亂。 而垃圾食品、零食吃得太多， 會降低孩子吃正餐的食欲， 孩子無法正常吸收營養， 自然容易面黃肌瘦。 這類屬於食欲不振引起的面黃肌瘦。

孩子長期有嘔吐、拉肚子、習慣性便秘等症狀或者肝炎， 也會造成面黃肌瘦。 長期嘔吐和腹瀉會造成人體消化功能紊亂， 而習慣性便秘則體現腸胃蠕動性差， 肝臟出現疾病則會導致酶分泌改變， 影響到人的食欲和消化。 這類屬於脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。

這時就需要一些滋補的湯粥， 既能讓孩子更好的接受， 又能補充豐富的營養。

小米山藥粥

選用山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量， 製作時在水中滴入幾滴醋， 把山藥洗淨， 將山藥洗淨削皮， 切成小塊， 小米用水洗淨。 ， 鍋中加1000ml水燒開， 放入小米煮5分鐘， 小米比山藥難煮一些， 應早下鍋一會。 放入山藥一起煮， 大火煮5分鐘， 小火煮15分鐘。 放入適量白糖調勻即可食用。

消食蘿蔔湯

選用白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克， 製作時將白蘿蔔洗淨切片。 將所有原料放入小鍋中， 加水600ml。 大火燒開， 轉小火煮10分鐘。 將桔皮取出丟棄， 連湯一起食用。

如果孩子長期都有面黃肌瘦的情況就要及時的去諮詢醫生了， 看看是否有其他原因的出現。