孕婦熬夜胎兒發育差

最近， 美國匹茲堡大學的研究者發現， 女性在懷孕期間睡眠不足， 會增加新生兒體重偏輕和出現其他併發症的風險。

該項研究選取了約170 名懷孕20 周的女性， 通過10 周的觀察後發現， 睡眠不足會導致其免疫功能受損， 發生不良妊娠的風險也增大。 研究者表示， 因為人體免疫過程的運行依賴足量優質的睡眠。 如果女性在懷孕期間睡眠週期縮短， 會限制人體抵禦疾病的能力。 此外， 睡眠不足還會導致抑鬱症， 抑鬱症進一步擾亂睡眠模式， 使孕婦出現不良生育後果的風險也明顯增大。

對此， 北京朝陽醫院婦產科副主任醫師王素美認為，

熬夜會消耗孕婦過多的能量， 嚴重時會使孕婦產生無氧代謝狀態， 甚至產生不利於胎兒生長發育的有毒物質， 所以孕婦應儘量保障有規律的作息。 通常情況下， 孕婦應保證晚上睡足8 小時， 中午至少休息1 小時， 且晚上最好10 點左右睡覺， 早上6 點起床。 如遇到特殊原因影響到孕婦晚上的休息時， 可以適度延長午休的時間， 也可在其他時段“補覺”。 但補覺只能有限緩解孕婦的疲勞感， 並不能彌補熬夜造成的傷害。