燙水泡腳，不是人人都適用

東南大學附屬中大醫院保健科主任、副主任醫師 謝玉蘭

不少老人喜歡用燙水泡腳， 發汗後覺得渾身舒暢， 但要注意的是， 患有某些疾病的老人不能用燙水泡腳。

足癬， 治標不治本。 用燙水泡腳一時緩解了瘙癢症狀， 但病因並沒有去除， 還可能因毛細血管擴張， 導致皮膚破損處繼發性細菌感染而加重病情。 老人患有足癬， 平時可擦些抗真菌藥膏， 嚴重者要在醫生指導下同時口服抗真菌藥物。

糖尿病， 易燙傷。 老年糖尿病患者如併發神經病變， 末梢神經不能靈敏地感知外界溫度， 水溫過高極易被燙傷。

而且， 容易引發腳部皮膚破損處感染， 加速糖尿病足惡化。 建議老年糖尿病患者洗腳時水溫控制在38℃~40℃。 泡腳時間不能過長， 15~20分鐘即可。 如要使用中藥泡腳， 應選擇藥性溫和的活血類中藥， 避免使用對皮膚刺激較強的藥物。 足浴藥液一定要過濾乾淨， 不能有粗糙的藥渣殘留， 以免刮傷皮膚。

嚴重下肢動脈硬化， 易加重缺血。 正常人用燙水泡腳可擴張足部動靜脈血管， 促進血液迴圈。 但患有嚴重下肢動脈硬化閉塞症的老年患者， 用燙水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管， 反而會使其他部位血管擴張， 而閉塞以下部位缺血加重， 甚至出現壞死。

嚴重靜脈曲張， 加重淤血。 嚴重靜脈曲張的老年患者不適宜用燙水泡腳， 否則會使曲張的靜脈進一步擴張，

加重下肢淤血， 使病情加重， 越泡越腫。 這類患者也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿， 洗澡水最好別超過40℃。 中午、晚上休息時可將腿墊高超過心臟部位， 或者躺在床上做踮腳尖運動， 以改善血液迴圈和回流。 平時避免穿過緊的鞋襪、久坐或久站。

心臟病、高血壓， 易令病情不穩。 泡腳水溫過高會使神經受到刺激， 毛細血管擴張， 加大血流量， 短時間內增加心臟、血管負擔。 因此， 病情未控制好的老年心血管疾病患者不適宜用過熱的水泡腳。

另外， 老年人太飽太餓時都不宜泡腳， 血壓偏低者泡腳時間也應縮短。 (崔玉豔)