從白髮位置窺探五臟健康

提到白髮， 人們總是會感歎衰老將至。 其實白髮在各個年齡段都可能發生， 而且， 從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。

前額白髮——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利， 這些都是脾胃虛寒的症狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單， 就是鮮薑3克， 粳米60克， 煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。

對策：這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸， 舒肝利膽。

當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情，

時尚美食推薦：香乾拌海帶絲

材料 水發海帶250克， 香豆腐乾6塊， 水發蝦米25克， 醬油、鹽、味精、麻油、蔥、薑末少許。 做法： 海帶用清水浸軟泡好， 洗淨， 再用拂水燙一下， 切細絲。 香豆腐 幹切細絲。 蝦米用少量熱水泡發。 裝盤內.加調料、麻油.拌勻。 食療功效： 平肝降壓