磨牙是什麼原因 磨牙能夠治療嗎
磨牙是什麼原因?好的睡眠品質是每個人都必須的， 但是往往在睡覺的時候我們會遇見很多問題， 例如失眠， 熬夜， 做夢或者是磨牙， 很多人都會出現磨牙的現象， 那麼磨牙是什麼原因， 磨牙該怎麼辦， 下面就和小編一起去看看吧!
磨牙是什麼原因
一、神經系統因素
大部分的磨牙是因為中樞神經系統出現了問題所導致的， 要知道睡眠是有週期的， 而磨牙屬於一種發生在某一睡眠週期的特定事件， 在這一時間段中， 負責咀嚼的肌肉會不由自主的收縮， 同時大腦皮質電活動增加， 刺激神經系統， 就會出現磨牙這一現象。
二、心理因素
當人的心理存在一定問題是同樣會出現磨牙的情況， 如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加， 因為這樣做雖然會損傷牙齒， 但是卻是一種釋放情緒的好方式。 所以人在無意識之中就會磨牙。
此外， 根據調查顯示經常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人，
三、外在因素
很多的外在因素也會導致人出現磨牙的情況， 如睡前喝酒、咖啡、吸煙等因素， 會影響到人的中樞神經系統， 如果人經常在睡前做這些事， 出現磨牙的情況也就是不是什麼怪事了。
四、疾病的因素
所有因素中， 因為疾病導致的磨牙是最為危險的， 因為有這一症狀的病症， 都不是可以輕鬆治癒的， 如帕金森、夢遊、抑鬱症等疾病會影響到我們的運動功能， 導致咀嚼肌不自然律動， 就會引起磨牙。
此外， 在生活中一些心理疾病、精神疾病同樣會導致磨牙出現， 所以才會說因為疾病導致的磨牙是最為危險的。
五、其他因素
除了上述的這些因素之外，
磨牙對於牙齒的影響是巨大的， 長此以往所影響的不僅是牙齒這一個部位而已。
磨牙造成的影響
一、牙齒切割能力下降
長期磨牙會導致牙體組織受損， 失去原有的外形， 讓牙齒頂部被磨平， 導致咀嚼能力下降， 甚至會讓人在吃一些食物時， 感覺到十分的費力。
二、顳下頜關節受損
長時間磨牙很容易破壞顳下頜關機的的結構以及功能， 甚至有可能導致顳下頜關節變形錯位， 嚴重的甚至人只要一活動嘴巴，
三、肌肉
長期磨牙會讓咀嚼肌得不到休息， 人在起床時便會出現面部肌肉發酸， 甚至是面部肌肉打顫的情況， 並且， 磨牙時兩邊咀嚼肌所用的力度是不同的， 所以長期磨牙的人， 面部會稍稍變形， 這是因為一邊咀嚼肌較為發達， 而另外一邊很正常所導致的。
磨牙是一種讓人頭疼的情況， 不僅會導致面部受損， 還有可能降低睡眠的品質， 很多磨牙的朋友都會發出這樣的疑問， 磨牙這種情況可以被治癒嗎?如果可以我們要怎麼去治癒它。
磨牙能夠治療嗎
首先， 只能說因為心理因素以及不良的咀嚼習慣導致的磨牙是可以治療的， 只要我們能夠從源頭的上解決它們，
當然了， 磨牙雖然很難治癒， 但是我們可以通過一定的措施來保護牙齒， 減少磨牙導致的牙齒損傷。 如選擇合適的牙套， 這樣磨牙所損毀的只是牙套， 牙齒並不會受損。 因此經常在睡眠中磨牙的朋友不妨試一試這一方法。
預防之道
儘量學習放鬆， 尤其是在入睡前。 上床前泡泡熱水澡或聽聽音樂， 練習打坐、深呼吸或瑜珈。 少吃含有咖啡因的飲料或食物， 例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。 保持正確姿式。 彎腰馱背也會導至磨牙。
中藥良方
生地黃1兩，
