中醫美膚藥膳 和“黃臉婆”說NO

每個女人都想自己擁有白皙光滑的肌膚， 那麼怎麼樣可以實現這個願望呢?臉色暗黃怎麼調理?下面小編推薦一些中醫飲食調理秘方， 快到下文看看瞭解下吧!

對於女人來說， 最大的煩惱莫過於肌膚問題， 沒有一個好膚色， 白嫩的的皮膚。 面對著滿臉的痘痘、斑點、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神。 那麼如何才能徹底擺脫肌膚， 擁有一個白皙的皮膚呢?

不要斑點和暗黃

皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤， 在中醫理論上， 有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛。 兩者有著不同的表現和區別。 肝腎不足表現為面色灰暗， 常伴有腰酸困， 或者脫髮、失眠。

可選用滋補肝腎的六味地黃丸， 這種情況要堅持服用， 至少一兩個月。 飲食上要少鹽和清淡。

脾虛濕盛表現為面色萎黃， 常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。 這種情況需要健脾利濕， 可選用補中益氣丸，

經期的調理

月經不調的原因很多， 女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經不調、脫髮。 另外， 多囊卵巢也會引起月經不調。 因此在使用中藥調理前， 應先查清原因， 排除內分泌和婦科疾病的原因。

月經不調多分為血熱和氣滯血淤， 血熱引起的不調多表現為月經前期， 應以清熱涼血為主， 如犀角地黃湯(根據情況加減中藥)。 氣滯血淤引起的不調多表現為月經後期， 應以活血化淤、舒肝理氣為主， 可選用逍遙丸合四物湯。

當痘痘冒出

中醫理論中， 痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主， 也就是尋常型的痤瘡。 這種炎性皮疹以紅色為多， 包括白頭、粉刺， 嚴重者有膿包， 同時口苦、口幹， 還有便秘情況。 這種情況的處理應以清肺為主。

另外， 稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫， 屬於聚合型痤瘡。 這種情況多因痰濕凝聚引起。 可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。

飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物， 也不要吃太熱性的肉類， 如羊肉。 可多吃水果、蔬菜， 但熱性的水果儘量不吃， 如葡萄和荔枝。

小貼士：

1.自己購買中藥進行調理， 中醫講究辨證， 每個人的體質情況有所不同， 使用的中藥也有差別， 應由大夫進行辨證後再進行調理。

2.口味要清淡， 儘量不吃辣椒。

3.保持好的心態， 尤其是發育期。 同時找一個適合自己的鍛煉方法。

4.注意清潔面部， 用溫水洗臉， 可使用含硫磺的香皂。 護膚品選用水劑和霜劑。

怎樣消除自己肌膚的暗黃無光

越來越差的城市環境， 越來越多的面對求生工具電腦。 於是越來越多MM覺得自己肌膚無光澤， 暗黃還帶點晦氣， 無光的膚色也使人看起來疲憊又憔悴， 似乎人了老上了幾歲。 怎麼解決這些問題呢?可能不同方面的專家會有不同的見解， 今天小編就從美容角度教你怎樣消除自己肌膚的暗黃無光， 提升肌膚透明感。 相信透明感肌膚一定是你的護膚夢想吧， 那還不一起來學學。

提升肌膚透明感第一招：潔面很重要!

積聚的灰塵會留在臉上， 若洗臉洗得不乾淨， 會慢慢使皮膚暗沉缺乏光澤。 潔面是提升肌膚透明感的重要第一步， 不管你身處何方， 只要你還在這個地球上， 那就有灰塵會侵襲你可人的臉蛋，

提升肌膚透明感第二步：巧用爽膚水

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用， 同時也可以軟化角質層， 使水分的迅速滲透肌膚而達到收斂和美白的作用。 暗沉的肌膚需要更好的補水保濕才能將透明感提升回來的哦!

提升肌膚透明感第三步：妙用面霜

蒼白、暗沉的臉色， 當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。 一定要使用些“法寶”才能讓肌膚透明起來。 徹底清潔肌膚後， 讓肌膚吸收營養， 恢復迷人透明紅潤， 這才是關鍵。 當然， 切忌不要使肌膚“富營養化”， 不然會出現脂肪粒哦!

提升肌膚透明感第四步：重視面膜的功效

長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯， 肌膚缺水也就會顯得乾癟安暗黃， 缺乏透明感， 定期使用面膜能很好起到保濕作用， 提升肌膚透明感。 而且同時選對了面膜還可以起到修復作用， 去黃消暗沉， 恢復紅潤透明肌膚。

總結：要想徹底告別暗黃肌膚， 飲食調理效果很好， 可由內到外的調理， 因此大家不妨試試上面中醫養生專家都愛的飲食秘方吧!