頸椎病呈低齡化 預防保健是關鍵

頸椎病是骨傷科的常見病和多發病， 近年來， 隨著生活節奏的加快， 工作方式的改變， 本病的發病率也逐年上升， 並呈低齡化的趨勢。 作為與社會文明相伴隨的現代病、職業病， 讓患者瞭解和預防本病， 在今天具有積極的意義。

一、什麼是頸椎病­

頸椎病是由於頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床症狀的綜合征。 頸椎病可分為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和其他型， 頸椎病臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛， 臂手麻木， 肌肉萎縮， 甚至四肢癱瘓。 可發生於任何年齡，

二、頸椎的生理結構

頸椎骨骼小， 上面負擔著較大體積和重量的頭顱， 同時頸椎骨具有伸屈、旋轉及側屈等較大幅度的運動範圍， 因而在力學上形成了不穩定的骨骼結構， 在生理狀態下， 它們借助頸椎堅強的骨骼和軟組織得以保持平衡。

三、引起頸椎不適的常見因素

不良姿勢

頭頸部外傷

頭頸部過度運動

咽喉部的感染

體力勞動

四、引起頸椎不適的機理

引起頸椎不適的機理到成年期， 由於體力勞動強度增加， 及頭頸部過度運動和不良姿勢， 交通意外傷害等原因， 致使頸肩背部肌肉和韌帶等組織勞損或捩傷， 而引起頸椎及其周圍軟組織損傷。

五、頸椎病的主要症狀

頭、頸、臂、手及前胸等部位的疼痛， 並可有進行性肢體感覺及運動障礙， 重者可致肢體軟弱無力， 甚至大小便失禁、癱瘓， 累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈、心慌、心跳等相應的臨床表現。

六、 頸椎病的預防和治療

1、改正不良姿勢， 減少勞損， 每低頭或仰頭1—2小時， 需要做頸部活動， 以減輕肌肉緊張度。

2、避免和減少急性損傷， 如避免抬重物、不要緊急刹車等。

3、防風寒， 風寒使局部血管收縮， 血流降低， 有礙組織的代謝和廢物清除， 造成局部肌肉緊張。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、枕頭不可以過高、過硬或過平。