健康食譜

​涼拌豆腐乾的做法是怎樣的?

到了夏天的時候, 因為炎熱的特性, 許多朋友都愛上了涼拌的食物, 比如涼拌豆腐乾, 豆腐乾中含有豐富的鈣質, 並且還可以補充人體的熱量。 製作涼拌豆腐乾是很簡單的, 酸辣的程度可以自己調節。

材料

煙熏豆腐乾(兩三塊錢的 ), 小蔥3棵

做法

1、先將豆腐乾用溫水洗洗, 多洗幾遍, 然後用開水燙幾分鐘。 燙好後切薄片。

2、小蔥切成蔥花備用.

3、將蔥花、生抽三勺、陳醋一勺、鹽少許、味精少許、花椒油三分之一勺、辣椒油三勺,

放入切好的豆腐乾中, 拌勻即可。

涼拌豆干

材料

豆干, 蔥, 香菜, 生抽, 鹽, 雞精, 糖, 米醋, 香油

做法

1 先調醬汁。 拿一個小碗, 在碗裡倒入適量生抽, 米醋, 鹽, 糖, 雞精, 蔥, 和香油攪拌均勻, 放入冰箱備用。

2 把豆干切片, 裝盤。 淋上冰過的醬汁,

再放上香菜。