怎麼快速瘦臉 分享最有效的瘦臉方法

怎麼快速瘦臉 分享最有效的瘦臉方法

瘦臉方法一 ：冷熱水交替洗臉

經常使用冷熱水交替洗臉， 能促進血液迴圈， 使新陳代謝加快，

從而達到瘦臉的效果。 不僅如此， 還能消除臉部的浮腫現象。 先用35°左右的溫水清洗好臉部， 再用常溫冷水潑洗一遍， 再反復用溫水、冷水迴圈。

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瘦臉方法二 ：勺子瘦臉法

準備一根乾淨的小鋼勺， 在鋼勺心和勺背都塗上一層橄欖油，

然後用勺心勺背按壓臉的輪廓， 如此反復按壓20分鐘即可。 能消除臉部多餘的脂肪， 使臉部肌膚變得緊實。

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瘦臉方法三 ：高鉀質餐

鉀質的食物具有消除浮腫的作用， 能促進體內的代謝功能，

這些食物很很多， 如：蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、海帶、、核桃、花生、豆類、乳製品等等。

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瘦臉方法四 ：經期瘦臉

女性月經期間的時候， 是血液迴圈最流暢的時候， 所以這個時候給臉部按摩是最有效的。 先順著鼻翼到顴骨以及唇邊慢慢的按壓。

先從一邊臉頰開始， 用手掌在耳朵後方脖頸上方反復按摩10~20次， 再做另一邊。 能促進血液迴圈， 使脂肪燃燒。

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瘦臉方法五 ：細嚼慢嚥

我們牙齒在咀嚼食物時所產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，

促進新陳代謝。 多咀嚼纖維質含量高的食物， 如芹菜， 粗糧消化餅乾， 既能瘦臉還能改善便秘。 正確的咀嚼方法是：一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下， 那麼你的臉會變得越來越標緻。

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瘦臉方法六 ：輕拍臉部

先擦上瘦臉霜，

然後將四指併攏， 用手掌的力量輕輕的拍打臉部輪廓處， 一直拍打至臉部有發熱現象為止。 能有效將將囤積在臉部的脂肪粒給打散， 輕鬆瘦出小巧瓜子臉。

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瘦臉方法七 ：手指夾臉

微微抬起頭部， 手指曲起， 用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏多出的贅肉，一直夾捏到皮膚微微發紅發熱為止。能讓脂肪加快燃燒，改善臉部輪廓的線條。

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瘦臉方法八 ：鐵勺刮臉

準備一根不銹鋼鐵勺，先放入溫水中浸泡，然後取出，用勺子的邊緣輕輕地刮下巴的輪廓，能幫助你輕鬆擺脫雙下巴，使臉型變得跟有立體感。 用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏多出的贅肉，一直夾捏到皮膚微微發紅發熱為止。能讓脂肪加快燃燒，改善臉部輪廓的線條。

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瘦臉方法八 ：鐵勺刮臉

準備一根不銹鋼鐵勺，先放入溫水中浸泡，然後取出，用勺子的邊緣輕輕地刮下巴的輪廓，能幫助你輕鬆擺脫雙下巴，使臉型變得跟有立體感。