手腳無力身體發軟

導致女性手和腳酸軟四肢無力的原因較為多。 例如平常身體素質較為差， 營養不良， 或是是腦供血不足這些， 都可能造成那樣的病癥主要表現， 此外一些病癥都是導致這種狀況的關鍵的原因， 例如糖尿病， 甲亢， 高呼酸的病癥這些， 出現手和腳酸軟， 應當立即用藥治療， 平常要確保充足的歇息， 不可以經常熬夜， 維持開朗樂觀的心理狀態這些。 那個女人手和腳酸軟四肢無力該怎么辦呢？

1、最先要確保睡眠質量

平常人每日要維持7個鐘頭以上的睡覺時間， 假如休息不好， 對女士而言， 會造成卵巢的衰落， 出現經期不正常的主要表現， 假如睡覺時間不夠， 可以造成女士的皮膚出現不光滑， 大腦神經反映很慢等狀況。

2、也要維持開心的情緒

發火會引起許多 的病癥， 當心里碰到心煩的事兒的情況下， 最好是向他人述說， 不必壓抑感自身。 當心情郁悶的情況下，

能夠適度地進餐一些食材開展改進。 女性朋友最好是常常面帶微笑， 笑容不但能夠提升自己的形象， 并且對提升女士的免疫能力也十分有益處。

3、維持身體的維他命和營養元素處在一切正常水準。

在欠缺維他命的情況下會造成皮膚不光滑和口腔等的炎疾病。 維他命能夠從食材中補充。 平常能夠多服用一些含有維他命的蔬菜水果和新鮮水果。 營養元素對提升女士免疫能力也很關鍵， 如：人體欠缺鋅后， 會產生皮炎， 缺鉀之后造成很比較嚴重的不良影響。 只能當我們身體的維他命和營養元素都做到一切正常的情況下， 我們身體才可以保持在最好的情況。

4、在平時的日常生活也要多飲水

水針對身體的新陳代謝也很關鍵， 我們平常人每日要喝八杯水上下， 多飲水不但能夠維持皮膚的延展性， 并且可以清除身體不必要的新陳代謝廢棄物。 多飲水可以防止膀胱癌等病癥的產生。

5、在平時的日常生活也要多服用一些含有化學纖維的食材

如萵筍，

白菜， 蘋果等食材， 由于這種食材中的化學纖維能夠使腸胃的腸蠕動變快， 有益于有害物質和一些對身體有害物的代謝。

6、多服用一些新鮮的淡水魚食材

由于新鮮的淡水魚食材有抵抗癌癥的功效。

7、也要常常日曬

常常日曬能夠推動身體鈣的消化吸收，

避免骨質疏松的產生。 假如女士有鈣的缺失的狀況， 也要立即補充補鐵劑。 鈣對我們女士的新陳代謝也十分關鍵。