骨質疏鬆腳疼怎麼辦

骨質疏鬆腳疼怎麼辦？得了骨質疏鬆， 人們是坐下再站起來時疼的厲害， 晚上休息也是疼， 不能休息好。 飯也會吃不下。 患者是苦不堪言， 說起骨質疏鬆， 人們也並不陌生， 那當遇到這種情況時， 我們要儘早的重視起來， 發現的越早， 治療的越早， 好得就越快。 下面我們就一起來看一下具體的方法吧。

1、適量的運動並且注意食物的合理的搭配也是有很好的幫助的.

2、因為是損傷， 癒合就要有三到六個星期癒合過程。 隨著年齡的增加， 癒合時間也會相對延長。 治療方法講了就是一個字“養”。 就是不再活動疼痛的部位。 讓其很好的休養。 養不是吃藥， 而是吃飯。 孩子靠吃飯養（長）大。 損傷也要靠吃飯養好。 準確講就是——營養加時間。

3、議每天喝一袋純牛奶,效果比鈣片要好.藥物方面可以用抗骨質增生片治療.

4、這種情況可以適量補充一定的鈣劑應該是比較容易吸收的鈣劑才可以的,按療程食用應該會有一定的改善的.也可以熬一些骨湯一類的食物也是有幫助的.

上面所講的內容就是關於“骨質疏鬆腳疼怎麼辦？”的知識的介紹， 這樣的情況不用太擔心的， 只需要適當的補充必須的營養， 花點時間多“養”注意調整自己的心態， 適當的鍛煉身體、保持良好睡眠。 積極的按照上面的方法去做， 一般會持續一段時間的， 之後就會逐漸的恢復正常的。 如果特別嚴重就請一定到醫院在醫生指導下進行治療！