健康生活

打嗝怎么止住

我們吃得過飽或受涼的話, 都會出現打嗝的情況。 平時打嗝可能一會就好了, 但是總是反復不斷得打嗝, 就會影響到自己的生活了。 前段時間, 新聞上報道一位外國男子打嗝打了幾年, 看過醫生可是也沒有得到有效的治療, 所以迫不得已就在網上尋求其他人的幫助。 可見長時間得打嗝給誰也是受不了的。

但是對于生活中出現的種種問題, 我們都有相應的小常識能夠解決。 而這些小常識都是別人之前試過總結出來的, 累積了人們的智慧結晶。 所以大家可以多做些了解, 以免自己出現打嗝或者身邊的朋友打嗝還不知道該怎么辦。

1.憋氣法

挺頭挺胸, 用盡全力深吸一口氣然后憋住, 不要呼氣, 直到實在憋不住時再將氣呼出, 即可止住打嗝。

2.含水法

含一口水在嘴中, 含上10到20秒, 隨后咽下去, 也可快速止住打嗝。

3.按壓內關穴

內關穴位于手腕內側距手掌約6-7厘米處見下圖,

用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

4.捏中指法

如果說按壓內關穴有難度的話, 你可以使用捏中指法。 用一只手使勁捏住另一只手的中指頂部, 一般2分鐘后就可以止住打嗝。

5.食療法

喝點食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

6.壓舌法

找一把干凈的勺子, 若找不到勺子, 可以洗凈雙手后用食指、中指并攏伸進口里, 將舌頭壓住, 壓上數分鐘后, 一般打嗝就會止住。

這些辦法都是能夠立竿見影的, 所以大家要是出現打嗝的情況的話, 不妨試試看上述教給大家的辦法, 如果使用上述辦法還不能止住自己打嗝的情況, 也有可能是患上其他疾病所造成的, 那就需要去醫院去看看了。

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