產婦吃韭菜會回奶嗎

產婦在生產之後， 肚子算是卸下了重擔。 但是， 如果想要母乳餵養， 那就要肩負起一個更重要的任務， 就是自己的奶水多少， 直接關係到寶寶的口糧， 所以在日常飲食中是需要特別注意的。 很多我們平常熟悉的食物， 產婦就不能吃， 因為會導致奶水分泌減少。 那麼， 產婦吃韭菜會回奶嗎?

韭菜為什麼能回奶

由於每個人的體質不同， 所以韭菜會不會導致回奶、產後媽媽能不能吃韭菜是因人而異的。

產婦吃韭菜不會回奶的原因：每位媽媽的體質不同， 對於飲食所起的反應也有不同， 所以哺乳期能不能吃韭菜因人而異。 在中醫上， 韭菜屬於“辛”類食物， 進食後對人體有一定刺激， 同時具有回奶的作用。 韭菜中含有較多的胡蘿蔔素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質， 同時韭菜還含有大量的膳食纖維， 能改善腸道， 潤腸通便， 對於產後便秘有一定的好處。 如果是奶水比較充足、體質又比較好的媽媽，

產婦吃韭菜的注意事項：傳統醫學認為， 韭菜性溫， 能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。 多吃韭菜， 可養肝， 增強脾胃之氣。 韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用， 適用於治療心腦血管疾病和高血壓。

母乳餵養能吃韭菜嗎

韭菜中含有大量的維生素， 礦質元素也較多， 有促進食欲的作用。 因此適量的食用， 對人體是有宜。 但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌， 有回奶的功能。 韭菜如果親還想繼續母乳餵養就最好不要吃韭菜。 在準備斷奶之前可以吃韭菜幫助回奶。 同時要注意的是：

1.韭菜偏熱性， 多食易上火， 因此陰虛火旺者不宜多吃。

2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。

3.夏韭老化， 纖維多而粗造， 不易被人腸胃消化吸收， 加之夏季胃腸蠕動， 功能降低， 多會引起胃腸不適或腹瀉， 因此夏季熱時不宜多食。

4.另外， 韭菜雖有強精作用， 但過量食用會敗腎、流眼屎。 所以也不要天天食用。

5.熟的韭菜不能隔夜吃。