紅糖怎么吃補血 女性排毒又養顏

紅糖是女性的補品， 很多女生都知道在來月經的時候， 一定要喝紅糖水， 紅糖不僅能暖宮排毒， 緩解月經時的腹痛， 紅糖每一千克居然含鈣900毫克， 你知道嗎?

據相關資料記載， 每千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克， 而這兩種微量元素都是人體所必備的。 有專家指出：用儀器測定發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分， 其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

紅糖對女性的作用非常大

女性在特有的月經生理現象中自然失血， 因此紅糖對女性的作用非常大。 中醫認為婦女產后身體多淤(循環不暢)， 且八脈空虛， 每至腹痛。 凡偏淤者， 醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散， 并囑在藥煎好后以紅糖調服， 目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。 對無力購藥或不及備藥者， 取適量的中段童尿拌紅糖口服， 亦可收到異曲同工之效。

“婦女不可百日無糖”， 指的就是紅糖。 曾有一個女青年， 因長期患病， 身體瘦弱， 體重不足50公斤。 她懷孕后思想負擔很重， 擔心自己承受不了， 經采用中國傳統的食療方法， 設計以溫熱補虛寒的“對證之食”：給她吃糯米酒釀打雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物， 結果不僅產下了健康的嬰兒， 而且身體比產前還結實健康， 她產后堅持哺乳， 嬰兒也發育良好， 活潑健康。

紅糖具補血作用

中醫營養學認為， 性溫的紅糖通過“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”來發揮補血作用。

白糖補血的效果遠不及紅糖

相對而言， 白糖雖味甘， 然其色白， 性平， 故其補血的效果遠不及紅糖。 根據專家的分析結果， 由于白糖過于純凈， 其中幾乎不含微量元素成分， 其營養功效自然與紅糖不可同日而語。 現在許多食品和保健品還特地標明“純正紅糖”字樣， 這從一個側面說明了紅糖不同于白糖的作用， 所以家庭和食堂應常備紅糖。