有沒有什麼秘方快速去除女性痛經

平時大家都會有痛經的問題， 有的女孩子痛經也會持續很長時間， 每次來月經的時候都會肚子疼一陣， 甚至會疼得在地上直打滾， 所以一旦痛經疼起來也是要人命的， 那麼對於痛經有沒有緩解的辦法呢， 其實是有的， 只要大家能夠正確的認識這個痛經， 而且需要靠一些很有效的秘方來解決一下， 到底什麼樣的秘方能夠解決女性的痛經問題呢， 希望下面的幾種不錯的方法能夠有效果。

治痛經妙方1：看喜劇放鬆大腦

當我們全神貫注于影片時， 體內產生大量內啡肽， 能切斷疼痛信號， 暫時止痛; 一旦感到愉悅， 身體更釋放出多巴胺， 活化腦細胞膜發揮止痛功效。

治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛， 有緩和的功效。 能避免血流過速， 舒解腹部不適。

治痛經妙方3：保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體， 能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，

治痛經妙方4：保持頭低臀高姿勢

痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。

治痛經妙方5：慢慢爬行

可減緩子宮收縮時的疼痛， 放鬆腹部的肌肉。 通過慢慢爬行， 可練習呼吸， 以舒緩痛經。

治痛經妙方6：多吃素

研究發現， 蔬菜、豆類等低脂肪飲食， 可改變體內調節性激素的結合球蛋白， 進而減少引發痛經的物質合成。 特別是大豆， 富含一種植物性的雌激素， 抑制痛經的效果最為顯著。

平時如果感覺到肚子不好受了， 就應該及時的進行預防和治療， 尤其是肚子疼的很厲害， 看看是不是來月經了，