想要變美多喝鴿子湯 女人必吃的養顏湯推薦 熱門文章排行榜 >>2019-01-15 10:07來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

鴿子肉可是出了名的滋補肉類， 對於女人來說， 平日裡多喝一些鴿子湯， 不僅能夠滋補身體， 讓你的身體變得強健起來， 而且還能讓幫助女人養顏。 女人們， 若是你正在害怕衰老， 害怕自己變醜的話， 不妨煮一些鴿子湯飲用吧。

女人必吃的養顏鴿子湯

之所以推薦女人喝鴿子湯， 幫助養顏， 主要是因為鴿子肉裡面含有豐富的軟骨素， 這種成分可是具有不錯的延緩衰老、養顏的功效， 經常喝一些鴿子湯的女人， 皮膚往往更加光滑和白皙， 尤其適合想要留住青春的女人飲用喲。

第一款、 搭配天麻燉湯喝

天麻可是很重要的中藥材， 具有鎮痛之效， 利用其與鴿子燉湯飲用， 有助保養人體的肝腎脾肺等器官， 同時還能起到為身體補血之效， 女人們喝一些幫助讓臉色恢復紅潤， 看起來更顯得年輕喲。

所需主料：1只乳鴿(購買的時候讓商家幫助處理乾淨)，

5G左右的天麻， 少許的生薑和枸杞。

烹飪做法：

1、先將天麻放入碗中， 加些清水浸泡一會兒， 等其泡軟之後就撈出來切成薄片備用。

2、再將生薑去皮清洗， 也切成薄片;再將枸杞放入水中清洗備用。

3、將鍋洗淨， 放入適當的清水， 等其煮沸。

4、再等待水煮沸的過程中，

將已經處理好的乳鴿放入水中清洗， 尤其是要認真重新腹部， 確保血水被沖洗乾淨了， 之後將其切塊， 等水沸騰之後就可以將鴿子肉倒入鍋中焯燙一下， 之後放於一旁備用。

5、將燉鍋清洗乾淨， 之後將所有上述備好的材料放入鍋裡面， 加入清水淹沒鴿子肉就可以用大火烹煮。 煮開之後， 用小火再慢慢燉煮一個小時就差不多可以出鍋了。

6、出鍋之前要記得加鹽調味， 然後撒上一些蔥花就可以食用了。

注意：這款湯雖然很滋補， 但是孕婦不能食用， 此外， 因為這道湯中含有天麻， 所以說陰虛及血虛的患者也不宜食用， 否則會產生不適。

第二款、 清燉鴿子湯

直接利用鴿子肉燉湯喝， 不添加過多的輔料， 味道也很鮮美， 更容易能夠發揮其養顏強身功效，

因此， 建議女人們不妨平日裡多多食用清燉鴿子湯吧。

所需主料：1只活乳鴿(購買時讓商家處理好)， 20顆的枸杞以及1塊生薑。

烹飪做法：

1、由於買來的鴿子已經讓商家處理過了， 所以你需要將其用清水多洗幾遍， 幫助去除鴿子上的血水，

之後將其切成塊。

2、之後往煮鍋中倒入清水， 等其煮開， 水開了之後將鴿子肉倒進去， 再加些料酒， 簡單地煮兩分鐘， 這樣做能夠進一步去除血水以及腥味。 焯燙好了之後， 將鴿子肉撈起來放入大碗中備用。

3、之後將枸杞清洗， 生薑刮皮切片， 一起放入裝好了鴿子肉的大碗中， 之後再倒入一些料酒， 將材料攪拌均勻。

4、最後將蒸鍋放於爐火上， 之後加水放蒸架， 再將裝滿材料的大腕放於蒸架上面， 蓋上鍋蓋用大火蒸煮， 之後再用中檔火候蒸煮一兩個小時就可以加鹽出鍋食用了。

注意：蒸鍋中加入的清水最好多一點， 避免燉鍋裡的水出現燒沒的問題。 而且燉煮這款湯水的時候， 請一定要將鴿子肉焯燙一下， 這樣才能將鴿子體內的血水更好地清理乾淨，

從而讓湯品變得更加清澈美味。

女人們都愛美， 想要變美多喝養顏湯要比花錢整容實在， 所以說， 平日裡多動手製作一些鴿子湯食用， 幫助你養顏喲。

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