腎虛的女人喝什麼茶滋陰補腎

2017-01-05

生活及工作的雙重壓力，逼迫女性朋友像個男人似得拼盡全身力氣馳騁在職場。當你事業越來越成功時，身體狀態也在逐漸下降了，

你可能經常失眠，感覺煩躁、面色發白，甚至會腎虛。其實腎虛可以利用茶飲來調節，下面我們就來瞭解一下女人喝什麼茶滋陰補腎？

滋陰補腎茶

紅棗茶可以補腎健脾、養肝補血。可以取3至5顆紅棗，先用刀割破，然後倒入開水沖泡，女性長期堅持飲用可以延年益壽。女人喝什麼茶滋陰補腎？枸杞子茶可以補腎養肝、滋陰潤燥、延緩衰老。腎虛女性可以取九克枸杞，加沸水沖泡。女人喝菊花茶也可以滋陰補腎，將三克菊花加沸水沖泡，可以益氣清風、散熱解毒。

菟絲子茶具有補腎養生、養肝明目等功效。腎虛女性可以取十克菟絲子，將其洗淨搗碎，放點紅糖，放入沸水沖泡，長期飲服能可以益壽延年，治腎虛症。女人喝什麼茶滋陰補腎？還可以試試靈芝茶，

將十克靈芝草切薄片，倒入開水沖泡，堅持飲服可以補腎益氣、延年益壽。

女性朋友常喝何首烏茶，可以補腎臟、益精血。取九克的何首烏，直接用沸水沖泡後即可飲服。久服可以黑鬚髮、悅顏色，是女性滋補強壯的佳物。腎虛女性還可以喝龍眼茶，取40顆龍眼肉，隔水蒸熟再用沸水沖泡，飲服後具有益脾補腎、定志寧神等療效。

女人喝什麼茶滋陰補腎？人參茶可以補元氣，具有補腎益肺等功效。將五克人參切薄片，倒入沸水沖服。人參可以控制癌細胞，是益壽延年的良藥。以上就是適合女性補腎的茶飲了。想擁有良好的狀態，應對生活工作，平日裡可堅持飲服多以上茶飲，不僅可以補腎健脾，還可以安神，

養生功效諸多。