這些水果傷女性腸胃要小心

女性都想讓自己的身材苗條起來， 於是很多女性願意在生活中多吃水果， 這樣可以達到瘦身的目的。 因為水果裡含有豐富營養， 熱量低， 備受女人推崇。 但是， 健康飲食專家要告訴你， 水果再好吃也要有度才行。 有一些水果常吃， 是會傷女人腸胃的。 大家在食用的時候要注意的。 那麼今天在這裡， 小編就利用這個機會為大家提供一些有關健康食用水果的知識和經驗還有技巧方法的分享， 讓大家從此以後都健康起來， 快來一起和我看看吧！

1、桔子

桔子含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃桔子， 會刺激胃粘膜， 導致胃酸增加， 使脾胃滿悶、泛酸。

2、香蕉

含有大量的鎂元素， 若空腹時大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂、鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。

3、山楂

山楂味酸， 具有行氣消食作用， 但若在空腹時食用， 不僅耗氣，

4、番茄

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

5、柿子

空腹時胃中含有大量胃酸， 它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症， 引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍， 甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

6、黑棗

含有大量果膠和鞣酸， 易和人體內胃酸結合， 出現胃內硬塊。 特別不能在睡前過多食用， 患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

7、甘蔗

含糖量很高， 不宜空腹食用， 否則刺激胃黏膜， 使得胃痛、脾胃脹滿。 而且空腹時吃甘蔗過量，

通過上文的分享， 您現在應該有所瞭解了吧！以上這些水果， 女人如果經常吃的話， 對胃部的傷害也是很大的， 因此要小心謹慎為好。 那麼在以後的生活中大家可以多方面的參考小編分享的一些健康的經驗方法和知識， 讓您的身體能更好， 生活更加的快樂起來！