下巴兩邊長痘怎麼調理呢

很多人因為長了痘痘不知道如何來調節， 在這樣的情況下痘痘是很容易越來越嚴重， 甚至在長了痘痘的時候還會有很多粉刺滋生， 如果痘痘有了粉刺， 那麼痘痘有會變得更痛， 有的人長了痘痘粉刺一直殘留， 不能出來的話痘痘還會出現紅腫的現象， 甚至局部的皮膚都不能輕易的觸碰， 那麼下巴兩邊長痘到底該怎麼調理呢?

1.多吃水果和蔬菜。 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃， 如：蘋果， 梨， 番茄， 西瓜， 黃瓜， 絲瓜， 冬瓜， 苦瓜等， 但注意象荔枝， 橘子， 榴槤等高糖的水果應該少吃。

2.經常洗臉。 油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要， 應該每天多用熱水洗幾次臉， 可以選用硫磺香皂， 硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂， 在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

3..避免機械擠壓痤瘡。 儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合， 但還是不提倡用手和器械機械擠壓，

因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症， 同時容易留下色素沉著和斑痕， 尤其對斑痕體質的 朋友更應該注意這一點。 如果實在要排除脂栓的話， 建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓， 同時注意消毒避免感染， 也可以去醫院進行護理。 4.養成每天運動的習慣， 適度運動可促進新陳代謝， 對於身體及肌膚都有良好效果， 但是千萬不要5分鐘熱度， 要持之以恆， 記住， 即使是每天3分鐘的體操， 也是保持美麗肌膚的秘訣。

下巴兩邊都長了痘痘的話要留意自己的痘痘是否有痕跡， 也要看看自己的痘痘是否有粉刺， 如果有粉刺的話， 該用一些消炎的藥物來改善，

而不是盲目的給自己用手來擠痘痘， 這樣擠痘痘的方式是很容易給自己的痘痘造成傷害的， 而每次來痘痘一定要做好皮膚的清潔護理。